DOBLE ALEGRIA!!!

Nada mas levantarme e ido a pesarme haber si por fin volvía la vascula a estar bien, que ultimamente no funcionaba y hoy si, pero que alegría por dios!!! marcaba 75.5 kg para un 1.87 cm que mido no esta nada mal, mas aun cuando e estado casi casi 2 semanas parado, vale la pena pasar hambre.

La segunda alegría del día a sido después de entrenar y hacer mis 50km muy muy suaves, las rodillas no se me han resentido 0 molestias que estos días es lo importante, así que mañana mas de lo mismo y mínimo asta martes donde tengo la intención de aumentar a 75km totalmente llanos, poc a poc!!!

Hoy en el día de los enamorados, el paseo marítimo de castelldefels a reventar de gente y es que el día acompañaba, nada de frio, poco viento y bastante sol, la gente a salido a comer y a disfrutar de un día como el de hoy, el que seguro que a disfrutado era el tío del ferrari, si hoy a sido otro ferrari modena pero en rojo pasión, me encanta!!!

BARBAROOO!!!!

La foto no es de hoy pero representa mi alegría de volver a rodar!!! Que gustazo!!
Después de una semana de arresto domiciliario, e vuelto a pisar el asfalto en un día bastante soleado, buena temperatura, sin apenas viento y con la compañía de Dani, que ganas de volver a rodar en paralelo contigo!! que bueno que vinisteeee!! jejeje, la verdad es que me a servido de ayuda tenerlo de compañero hoy, por dos motivos:

1. Para hablar, hablar y hablar, así estar entretenido y no centrarme y/o obsesionarme buscando sensaciones en mis rodillas, que seguramente si noto algo para mi que es mas psicológico que físico, pero hoy 0 molestias, espero que todo siga así.

2. Para hechar nuestros famosos cafés, en nuestra cafetería, la mesa de siempre y volver a ver a nuestras, dependientas entradas en edad pero que nos cuidan...jejeje, como me ha dicho hoy la señora te voy a hechar unos polvillos mágicos que a los hombres os viene bien ( espero que no me estuviera tirando los trastos porque si no... jajajaja) y no seáis mal pensados era cacao ehh!!!.

Pues después de 50km a lo verano azul y unos cafés largos largos, ducha, crema a las rodillas, una buena sesión de estiramientos y para comer un platano y un vaso de zumo natural y es que tengo que ir perdiendo el peso recuperado estos días, aun así no tengo hambre.
Te eh robado la foto del blog Dani, no me pidas derechos de autor ehh, jajaja, no tenia ninguna!!


Espero seguir saliendo poco a poco y que todo va bien, de momento mi plan de entreno es salir 2h durante 3 o 4 días muy suave, luego 2 30h igual suaves,correr inauguración y esa sera mi prueba de fuego para las rodillas donde me dirán si puedo seguir aumentando el trabajo o no, ya se vera aora toca disfrutar de la vuelta al asfalto.

CARA Y CRUZ...

http://www.marca.com/2009/02/10/mas_deportes/otros_deportes/1234255629.html


Analizemos el tema... jugador de béisbol en EEUU, para empezar allí es el deporte rey junto con el futbol americano, vamos digamos que como el fútbol aquí, encima el tío es el mejor pagado de toda la liga, bueno pues su equipo en vez de mandarlo a la puta calle directamente, o dejarlo sin cobrar o mil historias de estas, nada este equipo coje y le dice que las personas cometemos errores DOPARSE DURANTE 3 AÑOS ES UN ERROR¿¿¿ vamos que lo hagas una vez por presión, se "puede" llegar a entender, pero 3 años?? a lo gurpegui el tío se dopa y en bilbao es el rey y aora lo vemos jugando después de haber cumplido su sancion pero jugando en primera división y esque solo en nuestro deporte somos los raros diría yo...si sales como posible dopado, no corres, si te dopas 2 añitos pero luego tampoco puedes seguir en un equipo pro tour... y esque somos los únicos pringados pero bueno espero que algún día cambie la tortilla y nos traten a todos por igual.

Pues a Alex Rodriguez le apoyaran en el equipo yo no se si sera en una empresa de desintoxicación o suministrando mas asteroides porque viendo como lo cuidan... eso si majete sigue dando ejemplo a los jankis y sigue dopandote 2, 3 y 7 años mas y cuando dejes el deporte de elite te transplanten el hígado y empiezas una campaña contra el cancer de riñón y a fomentar el la donación de órganos, ERES UN CRACK!!!


P.D: No espereis ver ninguan noticia en la tele, esto no vende...

PARADO...

Después de parar el viernes de la semana pasada asta el martes de esta, por unas pequeñas molestias en las rodillas, fueron 4 días en los que no hice absolutamente nada aparte de ponerme hielo, crema y algún antiinflamatorio, no notaba absolutamente nada, ni molestias ni dolor, NADA. Así que miércoles decidí salir a rodar unos 50km muy muy tranquilo, fueron un par de horas en las que no note ninguna molestia y llegue muy contento a casa, el día siguiente lo mismo pero por culpa del viento apreté un pelin mas de la cuenta y note algo, pero nada de dolor una ligerisima molestia pero que al cabo de los minutos me desapareció, pero al día siguiente la cague completamente...tenia pensado hacer 3 horas para ver como evolucionaba el tema, llano total, pero en vez de 3 fueron 4 horas y a un ritmo bastante alto, la ultima media hora volvieron las molestias, muy pocas pero volvieron y ya no las tenia todas conmigo, así que ayer salir a lo verano azul 2horitas y al final del entreno me di cuenta que hice el gilipollas el día anterior, las molestias eran mas agudas y subiendo la carretera de esplugues para arriba iba muy hundido psicológicamente, sabia lo que me esperaba, parar de golpe una semana o así como mínimo.

Como mínimo tengo pensado parar hasta miércoles, aunque depende de muchos factores, si noto algo, el tiempo...todo, no quiero precipitarme porque se que mientras mas alargue esto peor sera para un futuro, espero pensar mas con la cabeza que con el corazón y no equivocarme, eso si aora estoy tirando la casa por la ventana en cuanto a recuperación se dice, jejeje, hielo 3 veces al día, crema, antiinflamatorios, tendoactive, traumel y una venda, yo no se si ara efecto pero de lo que tengo en mi mano mas no puedo hacer...

Que días de aburrimiento me esperan por delante y es que esto de la tendinitis para mi lo peor es que no puedes hacer nada de deporte, ni sabes a ciencia exacta cuando esta curada del todo, si vas a volver a recaer, cuando puedes apretar y hasta donde...no es como una gripe que sabes que estas con fiebre y mocos y esas cosas y mas o menos sabes cuando estas bien, aquí es tirar al tun tun, al menos espero poder correr inauguración aunque solo aga acto de presencia, aunque si soy realista por esa carrera no me preocupo en absoluto y menos aora por este contratiempo, así que mirare mas para alante y tengo en mente ir decente para sabadell y las de piera y odena que son preciosas!!!


P.D: Se aceptan sugerencias!! jajaja

QUE POCA VERGUENZA!!!

Hoy es un día duro para el mundo del ciclismo,un chabal de 21 años a fallecido mientras dormía en un hotel en Qatar, Frederiek Nolf, el día 10 de este mes cumplía 22 años y era su segunda temporada en profesionales,estaba disputando el tour de qatar y en la ultima etapa se cayó pero sin consecuencias graves, bueno todo y mas, podréis verlo en las diferentes paginas de ciclismo.

Lo que mas vergüenza me da, son la escoria de gente que escribe algún comentario en alguna pagina tipo marca,hablando que si iba asta las cejas que si esto que si lo otro...aun no se le a realizado la autopsia y ya le esta cayendo la de dios, lo que seguramente es mas penoso que ese que habla tras un nombre falso sera el típico gordo barrigudo aficionado al fútbol que cada domingo se sienta en el sofá con la cerveza apoyada en la barriga y fumando y humillando a su mujer, sin ni siquiera levantar los pies de la mesa para que ella recoja lo que ensucia.

A este tipo de gente les pediría un poco de educación que falta les hace y sobretodo que se quiten la venda de los ojos, os voy a recordar unos pocos nombres: GURPEGUI, GUARDIOLA, estos dieron positivos y se puso todo el mundo a favor de ellos, hay que ser GILIPOLLAS para que en fútbol te pillen en un control, ya que 1 semana antes 3 jugadores tienen que pasar un control ( según la BBVA) aleatorio...ya claro, estos llaman al equipo,oye que 2 o 3 jugadores la semana que viene pasan control antidoping, entonces el equipo coje a los 3 tontos de turno, o si no porque el barça tenia Amunike??? pasan los controles los que no juega, ni están convocados, vamos una puta farsa. Hay que recordar las imagenes de Cannavaro mejor jugador de hace un par de años creo, metiéndose no se que historias, super feliz haciendo broma?? Messi lo hormonaron porque era muy pequeño... Nadal el hombre de cromañon que lo gana todo que no pierde nada ni se cansa??? Gasol el tirillas del barça, llega a la NBA y dios es musculman, ya lo decía Eufemiano de la OP solo el 30% eran ciclistas y los demás??? Aora el pobre de Nadal a puesto el grito en el cielo, porque les quieren tener localizados todos los días del año, ostia que casualidad que en el ciclismo se ha perdido un Tour por eso...

A toda este gente que escribe comentarios sin saber me gustaría deciros, porque Antonio Puerta no se sabe su autopsia al completo o porque de la Red el que se cayó al minuto 13 de un partido de copa contra un segunda B, aun se esta haciendo pruebas...como llegue a leer es que la presión, QUE PRESIÓN?? en el minuto 13 de un partido contra en segunda B, un tío que a estado en la Eurocopa que presión se mete...

Vergonzoso...


Os dejo el enlace por si queréis saber algo.

http://www.marca.com/2009/02/05/ciclismo/1233820977.html

D.E.P

PRIMEROS NERVIOS!!!!

Siempre por estas fechas la mayoría de nosotros tenemos entre ceja y ceja el premi inauguración y la gran mayoría nos obsesionamos con Begas, que si lo pasare o no lo pasare, que se sube a 30km/h y yo subo como mucho a 23 entrenando, que ago tanto tiempo y en carrera es tanto, todos los años desde que soy amater por estas alturas escuchando lo mismo.

Yo personalmente el primer año me presente en la salida con 200km de entreno, yo mismo me decía te van a dar mas collejas hoy jajaja hablaba con unos y con otros y los mas optimistas me decían alomejor se sube lento y pasas Begas haciendo la goma y yo...ya claro "lento" jajajaja yo de sobras sabia que no lo pasaría y hasta tenia mis dudas si llegaría a pie de puerto, eso si lo mas pesimistas y mas realistas me decía con llegar a Gava date por contento porque por Sant Boi se "vuela" y era cierto, aquel día iba sin presión ninguna fui porque quise, corría solo y podía ir o no ir, eso si como siempre e dicho en la carrera no hay mas extraterrestres, todos tenemos 2 piernas y 2 brazos, pues hay estaba yo en la neutralizada en cabeza hablando con el Ruben y ya diciéndole en cuanto den pistolezato arranco de salida, y es que como nos decían en junior si te vas a quedar al menos toca los huevos jajaja y así fue arranque dos veces antes de llegar a la rotonda de Sant Boi y desde entonces a rueda muriéndome por aguantar llegue a pie de Begas y ya hay me quede con honor.

En mi segundo año tampoco tube mucha suerte, el día anterior corrimos en Canonja una social, yo llevaba 3 semanas entrenando a plato grande sin quitarlo, no porque no quisiera si no porque me cargue la maneta y no tenían de recambio...ese mismo día nos dieron la massi en el equipo y nada mas llegar a casa sobre las 9 me puse a montarla, la dirección tenia mas juego...y sin probarla ni nada me presento en la salida y yo pensando otra vez...me van a dar mas collejas... y así fue dure bastante mas pero no iba nada cómodo en la bici y aparte esta reventado muscularmente, así que otro año sin pasar Begas, la obsesión de todos los ciclistas por estas fechas están en Begas...

Este año acudo con una mejor preparación, pero el ultimo contratiempo de las rodillas y sin ver la devolución que llevan asta aora llevo 2 días haciendo 50km muy suaves totalmente llanos, no me han dado ningún problema y si todo sigue así, la semana que viene me tocara sufrir de nuevo, entre series, fondos y puertos, si todo va bien soy optimista y espero pasar el temido Begas para estar atento en la zona de Piera que es donde normalmente se hace esa carrera, así que voy sin miedo, motivado y con muchas ganas de ponerme un dorsal. Luego todo se vera, si sale bien la cosa pues bien y si sale mal, la temporada es larguisima y es que habrán mas carreras que ollas...

FUERZA MENTAL!!!

Seguramente si os digo fuerza mental, los primeros nombres que se os vienen a la mente son Lance Armstrong o algun deportista...
No quiero hablar de ellos, yo os quiero dar 3 ejemplos de personas muy cercanas a mi, a las cuales las he conocido gracias a este deporte de las dos ruedas y se que tarde o temprano los que nos dio a conocer, nos alejara un poco, sobretodo por tema de entrenos, carreras, etc... pero estoy bien seguro de que seguire viendolos o en el peor de los casos manteniendo contactos con ellos.

Bueno estas 3 personas son Alberto Lopez, Dani y yo...si direis "tu"...mas tarde sabreis porque.

Empezemos por el primero, Alberto:

Para mi este chabal de 21 años era el chico de la coleta jejeje, siempre me lo cruzaba entrenando y el iva con su specialized y su coleta... un dia en vez de cruzarnos coincidimos en el mismo camino, yo aun era junior y el no podia correr en elites porque en la revision medica le sacaron algo en el corazon, muy tipico, se hizo unas pruebas y ya puedo correr el año siguiente, siendo amater de segundo año con el vallas. Ese dia lo tipico de donde eres y todo eso y coincidio que vivia apenas 3 km de mi casa, intercambiamos los telefonos y empezemos a quedar para entrenar y a fraguar una amistad.
Para mi es un ejemplo a seguir, no habra ganado nada, no sera un tio conocido...este chabal esta en la universidad, haciendo matematicas, os puedo asegurar que es una de las carreras mas dificiles que hay, e tenido amigos que estaban alli y han durado menos que un caramelo en la puerta de un colegio y en bachillerato era el tipico que me ponia al lado en los examenes para copiarme jejeje, el tio se gana "becas" por sacar buenas notas, cosa ya bastante dificil, sale de la uni y sin comer, el tio se pone el culotte y sale a la carretera a macharcarse, toque lo que le toque, ya le pueden doler las piernas o que no le suba el pulso que hace lo que le toca, vuelve a casa y se pone a estudiar, eso el dia que no tiene academia, cena a dormir y a por otro dia, y no os digo los problemas que tiene con el peso...algunos comen lo que les da la gana y ni un gramo otros como yo y el ya podemos comer verdurita y estas cosas que somos de cojer gramos facilmente, yo sinceramente le admiro, es tio tiene para mi todas las cualidades que necesita este deporte, sacrificio, constancia y trabajo apartando las tipicas cualidades de genetica que unos o otros tienen mas.
Para mi Alberto eres unos de los grandes. Te debo bastante, me as ayudado en todo lo que as podido tanto mecanicamente jajaja como aguantandome varios entrenos y si este año te voy metiendo rueda algun dia, es para devolverte el favor del año pasado.
No cambies, tarde o temprano llegara tu recompensa.

Aora a por el segundo, Dani:

A este ya le conozco menos, solamente desde verano, para mi este tio es Pino... bua os lo digo enserio e llegado a creermelo que era el, con la de veces que me lo e cruzado con la ropa del Phonak y del Karpin, aunque me desconcertada cuando lo veia de CSC jajaja. Este hombre en el poco tiempo que lo conozco me ha demostrado ser un tio transparente, humilde como el que mas, un fanatico de este deporte, asta el punto de considerarle que es un loco, compañerismo total, me ofrecio su amistad y desde entonces aparte de ser un compañero de entrenos, lo considero un amigo, me ha ayudado en todo lo que puede, me aconseja, me da animos y por aora es mi trainer jajaja asi que si voy bien mucha culpa la tienes tu y lo sabes, aparte y lo que mas valoro es alguien que sabe escuchar y aconsejarte y es de las pocas personas que le cuento cosas de mi vida privada.
Muchos sabreis como es por su blog y esque hay que tener mucha fuerza mental para trabajar 8 horas diarias de pie en una fundicion soldando piezas, con el calor y los gases toxicos que ello conlleva, levantarse a las 4 de la mañana salir a las 2 del mediodia de trabajar y meterse 4h encima de una bicicleta el solo y al ritmo que va...ya puede llover, hacer un vendaval o hacer un frio que te se encojen asta las pelotas que seguro que si os asomais a la ventana el esta entrenando.
Otra es dejar toda su vida, alli en Galicia, piso,amistades, lugares de entreno preciosos y venirte a la ciudad condal un tio de montaña puro y duro...imaginaros por un momento tener que dejarlo todo y emigrar...ya sea el motivo que sea y porque no sabeis muchas cosas de su vida si no flipariais la verdad...
Dani...enserio gracias por todo lo que me ayudas y aguantarme segun que dias jajaja.

Aora el 3...yo:

Cada año que me hago mas viejo, me doy cuenta de lo afortunado que soy...con todo lo que os voy a contar no quiero dar pena ni mucho menos.
Desde bien pequeño e tenido que pasar por sucesos familiares, que a los cuales aora les estoy agradecido me han hecho madurar de una manera que yo creo mas rapida que mucha gente de mi edad, a ver los problemas de otra manera y a valorar muchisimos las cosas y lo que cuesta conseguir por pequeña que sea y a intentar disfrutar cada momento los maximo posible.
Aora no trabajo y no es porque no quiera, ya sabeis como esta la crisis pero os aseguro que no trabajaria todo el dia, por 2 motivos, el primero tengo 20 años y tengo la vida enterar para trabajar y lo segundo,no tengo porque ganar 1000 euros mensuales para pasar un mes...no tengo que mantener un coche, ni moto, ni piso, no soy un derrochador,ni tengo vicios caro y entre entrenos y carreras, no sales por las noches, alguna vez de cenar o tomar algo y el 2n motivo esque tambien tengo muchisimo tiempo para trabajar jejeje pero bastante amargado vivo por x razones como para que mi vida se limite a dormir, comer, trabajar y amargarme, este deporte de dio muchisimo en su momento y me lo sigue dando, me ayuda a evadirme de mis cosas, me hace desconectar drasticamente y estar pensando en el constantemente, que si tengo que descanar, mañana me toca esto por lo cual me hace olvidarme de mis cosas, asi que prefiero tener mi tiempo para "evadirme" o entrenar y vivir con ilusiones, aora entendereis muchos porque os amantes de la bici, la sensacion de libertat es maxima,ir donde quieras, cuando quieras, con el unico motor de tus piernas y que te de el aire fresco en la cara y el sol no tiene explicacion...



Espero no haberos aburrido con el parrafon, e escrito lo que me a salido sin pensarlo.


P.D: habran bastantes errores ortograficos, la correcion automatica no me funciona.