lunes, 29 de diciembre de 2008

1r dia SALVADO!!

Después de estar 3 días en mi madriguera ( 1 de descanso y 2 de rodillo), ya no podía escaque arme mas del entreno, si no...todo lo anterior al traste y mas viniendo de una semana de "relax", así que desde ayer por la noche mirando el meteocat ya me empecé a concienciar de que al menos lunes y martes me mojaba, y como hice antes de la Villareal-Morella de este año que fue una locura, si no preguntarle al majo del blai jajaja, ya me fui "motivando" para mojarme, si si suena raro pero si te haces la idea luego no duele tanto.

Bueno a lo que iba, para empezar la pestosa sesión de gimnasio...cada día se hace mas pesada y torturadora, ya ni me molesta que me miren los "action mans", pensando que ara el tirillas este cargando tanto peso con las patas de gallo, payasetes... ya creo que solo quedan 13 sesiones.

Después a las 12:00h ya había quedado con Dani que merci por las gorritas en estos días de lluvia vienen de lujo, hemos cumplido con 3:00h, 84 km, sin ver el sol y el suelo absolutamente mojado, eso si, llover nada algunas gotillas pero ni nos hemos mojado así que el 1 día se ha salvado.
Ya después en Esplugues buscando una cafetería para echar nuestro café de litro jajaja ya vereis las fotos de Dani y un bocata caliente DE LOKOS jajaja.

Después la duchita caliente que nunca viene mal,limpiar un poco la bici fruta y a descansar.

Mañana agua???



vini

sábado, 27 de diciembre de 2008

PRIMER RODILLO DE LA TEMPORADA!!!!

A causa del mal tiempo, que es de locos lo que esta haciendo aquí... el problema no es la lluvia,si no el fuerte viento que sopla, que sinceramente salir a rodar es jugar te el pellejo y si ha eso añadimos que soy un gato (odio el agua), el resultado es que me quedo bajo cobijo jajaja.

Aun así he acabado con lo marcado, sesión tortura en el gim y rodar un par de horitas, en este caso en el rodillo 1:15h y si es que os digo la verdad no se como el Alberto a aguantado 4 HORAS o como Zugasti se mete 6 HORAS, ya no es la fuerza de voluntad si no, para mi lo mas jodido son mis partes nobles...que a partir de los 30 min se me empieza a dormir... aun así con el manos libres y la tele y el portátil hemos cumplido.

Mañana me parece que seguiré haciendo el hamster dando vueltas en el rodillo.



saludos

vini

jueves, 25 de diciembre de 2008

Papa Noel con su traje yo con el mio!!!

Para empezar desearos FELICES FIESTAS A TODOS!!! hay que ser educado jeje.

Bueno hoy es navidad 25.12.08...con lo cual se supone que es "festivo" para la mayoría de los españoles, que si comida por aquí comida por allá...vamos lo típico ya entendéis pero bueno.

En teoría hoy tenia descanso TOTAL, pero mirando el meteocat y las previsiones de los próximos 4 días que dan lluvia, e preferido hacer unos 90 km llanitos, también hay que decir que el Alberto me a convencido para ello jajaja así que a las 11 de la mañana hemos quedado en la esquina de mi calle en un dentista que para algún ciclista de esplugues sera muy conocido...jajajaja, pensareis que tarde a las 11 no?? pues bueno yo no tenia horario ni nada y el Alberto no le apetecía estar con la familia así que..

Yo que pensaba que seriamos los únicos pringados en salir a entrenar hoy y na mas salir nos encontramos a un Xacobeo-Galicia, pensé Dani a estas horas y con casco ...y si que a crecido no?? pues no era Cesar Veloso que había quedado con Losada, Peñita y algunos mas que no vinieron por los excesos de noche buena...así que ala a la grupeta que acompañado se va mejor jaja.

Hemos tirado por las costas y como siempre, pensando, ya veras los asfixiados de la gente... pues os lo juro el PRIMER DÍA DE MI VIDA QUE NO NOS PITAN EN LAS COSTAS!!!!!!!
y mira que el carabanon era de órdago, se nota que la gente mientras mas tarde llegue a la comida, que este todo preparador comer, el café y para casa mejor que mejor jajajaja.

Así que un día con buenisima temperatura, sol, poco viento buena compañía y coca cola como debe de ser.


BON NADAL A TOTHOM!!!!

vini

jueves, 18 de diciembre de 2008

A CARA PERRO!!!

Hoy puedo decir con todas las letras que ha sido el dia mas duro de la presente temporada...tocaba el primer puerto del año de unos 6 km aprox, sin ir a tope pero tampoco parado y con candencia un pelin baja para mi 70-80 rpm, la cual la e puesto siempre a 80-90.

Para ir asta el puerto llano con algun repecho y siempre picando hacia arriba (direccion monistrol), nos hemos presentado con una notable media de 31...eso si los dias de charlar entre los componentes de la grupeta han pasado a la historia... hoy todos calladitos que con el ritmillo que llevabamos...almenos yo no iva nada sobrado, el puerto..otra historia siempre los 2 primeros km se me atragantan asta que cojo algo de ritmo asi que e dejado ir al albert y dani que ivan un puntito mas que yo, no pretendia cojerlos ni nada si no subir a mi ritmo y cumplir con el entreno pero esque los tenia 2 curvas y...me a podido mas el corazon que la cabeza jajaja asi que al final, apretando mas de la cuenta nos hemos reagrupado casi al final del todo.


Esta semana entre ayer con los 107km por la zona de castellbisbal y piera (rompepiernas), mas el puertecillo de hoy y el ritmo, con el GIM de mañana y unas 2 horitas para rodar, ya e cumplido la semana, asi que viernes me voy ha hacer vida social que dentro de nada eso se acaba y sabado a perrear y haber si domingo se anima alguien a hechar un buen bocata en Can Pixurri jajaja!!!!









como siempre alguna foto aunque hoy no estaba como para hecharlas!!!

ALVARO PINO con la grupeta de esplugues!!!! galicia calidadeeeee!! jajajaja


Que puerto hemos subido hoy??esta es la primera rampa espero que sepais cual es...


Recompensa al trabajo bien hecho!!! eso si el mas grande y solo un croisant...jajajaja

martes, 16 de diciembre de 2008

MI PRIMER CONTACTO CON EL CC SANT BOI

Me remonto a mis inicios,seria el 2004 creo, yo llevaba pocos meses haciendo ciclismo, mas bien montaba en bici como ya os conte en mis inicios, yo por esa epoca jugaba a futbol, era portero, porque era muy perezoso para correr, pero, el ciclismo levanto en mi una gran pasio y decidi competir.
Hablando con algunos del club ciclista esplugues, los cuales me los encontre por primera vez en Santa Maria de Villalba, es el primer pueblecillo que hay antes del primer pequeño descenso del puerto de Ullastrell, quien haya corrido la Berga-Sant boi sabra cual es.
Bueno alli me empezaron a informar, si mira este equipo tiene categorias juveniles y tal y corren y lo tipico, bueno, me informe por internet y mande un e-mail a Jesus Ruiz Ayala, me dijo que me pasara cualquier sabado por el club sobre las 10 y que hablariamos mas tranquilidad.
Ya no habia marcha atras queria correr y lo iva a hacer, recuerdo que el dia que me dirigia alli, con mi ropa decarton(decathlon),mi bici de casi 15 quilos del Prica, una suntrack de acero, estaba super nervioso, algo fuera de lo normal, bueno al entrar el pequeño pero acojerdor club donde habian varias fotos, trofeos, alguna bici, ruedas unas sillas y alli estaba Jesus y 2 corredores mas, si no recuerdo mal era javi (pibe) y la otra era una femina la monica, pero a tanta mi memoria no llega.
Bueno para empezar Jesus me dijo que me habia equivocado que solo habia asta categoria junior y yo le dije que tenia 16 años se quedo asombrado jajaja, un tio tan alto y encima estaba mas rellenito y aparentaba unos 18 como minimo de hay empezemos a hablar, me explico que esto no era como el futbol que es un entreno diario, habia que cuidarse, habia que ser constante un millon de cosas que nunca me dijeron en ningun otro deporte...
le dije que queria competir almenos probar pero que lo tenia muy claro, me comento que todos los sabados se reunian alli con los corredores para hacer charlas tecnicas y entrenos, unos a pie(pretemporada) y otros en bici, asi que me pasara los sabados y conociera a la gente y haver que me parecia.
Asi fue, el siguiente sabado ya estaba plantado alli con nervios aun todavia, ya que iva a conocer a mis futuros compañeros y algunos de los cuales hoy son mis amigos!!!
Despues de las primeras palabras y tal y de ir conociendo poco a poco a la gente, mas en aquella epoca que era muy timido, me acuerdo que vino Albert Nafria y con su peculiar forma de hablar asi como nervioso semi tartamudeo me pregunto mi nombre en catalan y ni lo entendi jajaja, luego al abraham, yo pensaba que era hermano de flecha por su parecido pero luego al escuxar su apellido dije que no y llegue a pensar que era moro por su moreno-amarillo como dice el albert jajaja que recuerdos dios!!!
La ruta de aquel dia era subir los 11 y luego ir a dar vueltas a la zona franca a relevos...
Imaginaros...yo llevaba pocos meses encima de una bici y subir los 11 con gente que competia, creo que nunca e sufrido tanto en los 11 como aquel dia...queria ir con los de alante pero me quede en un grupito donde creo que ivan el Ruben y el Abra que por aquel entonces tenia un problema en el pie izquierdo, no os miento pero me puse a 211 pulsaciones...jajaja y luego en la zona franca que desastre jajaja no sabia ni ir a rueda ni dar relevos,no me podia poner pegados a los otros un desastre vamos...
Ese dia acabe para el arrastre pero mas contento que unas pascuas, aparte me dieron algun elogio el preparador fisico y jesus que de venir del campo del cicloturismo havia ido mejor de lo que esperaban.
Ese fue mi primer contacto con estre GRANDISIMO CLUB el cual recomiendo a TODOS los que quieran empezar en el ciclismo, no sabian si andaria, si les iva a ganar una carrera y me cojieron con los brazos abiertos, donde como ya sabemos asta en junior te piden curriculum en muchos sitios y seguramente si estas rellenito ya ni te miran,alli fui uno mas y siempre les estare agradecidos!!!
gracias
vini

lunes, 15 de diciembre de 2008

Vaya GLOBERADA!!!

Hoy tengo que anotar el primer dia de la nueva temporada que llego a casa como un pato... y eso que nos a empezao a llover tarde "Sant Boi" pero con intensidad y ya sabeis los que sois de la zona en 20 min se esta ya en esplugues, pero nada, el dia ya pintaba mal de por si, nubes, frio ( 5 grados esto aqui es Siberia para nosotros) de hay que no me quitara los guantes ni el buff en la cabeza ni la braga del cuello, bueno total cumplimos con lo de siempre GIM+BICI, aprox 70km, normalmente a la segunda vuelta de la autovia C-31 paramos en el bar "bocata" para hecharnos nuestros cafes con leche, pues bueno el dia se iva cerrando a medida que pasaba el tiempo y yo pensando nos mojamos seguro pero nadie se movia ni nada, menudos apalancaos jajaja y al final no nos hemos librado!!! hemos pecado de GLOBEROS pero bueno al mal tiempo buena cara!!!

buen lunes aunque sean las 23:12h...


vini

viernes, 12 de diciembre de 2008

MI IDENTIDAD OCULTA!!!!

11 perfumes a la venta
Si soy "traficante" por decirlo de una manera no hombre no...vendo perfumes a buen precio, ya desde hace unos años y como tengo pagina propia pues a hacer publicidad!!!
TODOS LOS PERFUMES SON DE 100ml, tamaño mas grande y sus precios oscilan entre 35 y 40 euros la mayoria, menos un par que salen a 55( estas ultimas rondan los 90 € PVP).
El ahorro es bastante grande entre 20 y 40 euros dependiendo del perfume.
Si estais interesados dejarme un comentario y os informo mejor!!
un saludo
vini

miércoles, 10 de diciembre de 2008

Entreno Indoor!!!

Es asi como me siento como un hamster... gimnasio, gimnasio y gimnasio...y esque dos dias de lluvia han provocado que no toque la bici bueno la de spinning que llevo 2 clases y no esta nada mal, para matar el gusanillo, antes que el rodillo lo que sea jajaja y asi vamos entre pesas, piscina y spinning eso si mañana toca sus 3:30h largas con terreno ondulado!!
Hay que ver como cambia el tiempo el viernes pasado tomando el sol SIN ROPA!!! y aora abrigado asta las cejas,no es por quejarme porque aqui es donde mejor tiempo de la peninsula hace pero yo que odio el frio y el agua, vamos que soy un gato.



ATENCION especial al bidon del albert...esque lo que me extraña que solo este resfriado jajajaja.

ESTE ES EL BIDON POR FUERA..ATENTOS A LOS REBORDES...EN TEORIA EL BIDON ES BLANCO EHH!!!

LA PARTE DE ABAJO ES COCACOLA ASTA AHI NO PASA NADA PERO LO OTRO...DONDE VAS CON LA ISLA DE MALLORCA??? JAJAJAJA

MI COACH "ALBERTO CONTADOR" ME HA DICHO PARA GANAR A LA PLAYA!! Y ABRA Y YO HACIENDO CASO!! JAJAJA UN DIA DE LUJO!!!

un saludo

vini

domingo, 7 de diciembre de 2008

ENTRENOS DEL 1 AL 7 DICIEMBRE

lunes:

Gim + bici 75 km media de 30, en 2:30h cadencia 94

martes:

bici 100km 3:30h media de 29 cadencia 90

miercoles: (idem lunes)

jueves:

bici 75 km media de 29 2:30h cadencia 91

viernes: (idem lunes y miercoles)

sabado:

bici 135 km 4:14h media de 32 cadencia 90 ( terreno ondulado ) 1r fondo del año!!
(super grupeta la que se monto en martorell incrieble, se podria haber hecho una carrera)

domingo: DESCANSO, solo gim tren superior y por aburrimiento
----------------------------------------------------------------------------------------------
conclusion: la cosa va bien encaminada, el gimnasio siempre antes de la bici 3 dias por semana, terreno totalmente llano y cadencia rondando siempre los 90-110 rpm, aora un dia a la semana introducire un puerto de 6km solo un dia con terreno rompepiernas.

poc a poc


buen domingo


vini

lunes, 1 de diciembre de 2008

VUELVO A TENER SOMBRA!!!

Hoy vuelta a la rutina,que alegria levantarme y ver el sol y ver sobre los 15 grados en el exterior uff...jajaja como hechaba de menos eso!!!
sobre las 10 al gim con el albert y luego transicion para la bici con algun problema que otro y algun retraso...no me suele pasar, lo siento!!!
bueno un cafe rapido con trozos de ensaimadas felicitar a yolanda hoy es su cumple MOLTES FELICITATSS!!! y luego la mitika ruta de la autovia dioss!! acostumbrado a ir entre la ciudad que se me pierden las vistas...alli en mallorca se me perdia pero por la naturaleza!! algo tambien se hecha de menos las cosas estas!!! la autovia el sol y el cafe en nuestro bar de la playa.


tengo una imagen que como dice el albert que vale su peso en oro!!!

la grupeta siempre de broma



el albert migando la ensaimada en el cafe con leche!! el albert el Cristophe Moreau del ciclismo catalan!!! peinado asta para entrenar que clase!!!
ESTA ES LA IMAGEN!!!!! dani comiendo DULCES de lokossssss!!! es broma crak estas finisimoooo!!!!!
la grupeta hoy se nos une javi (pibe) buen fichaje para la grupe!!
en medio del entreno una llamada de un amigo intimo de dani FLOY LANDIS!!! hicieron buenas migas cuando corrienron juntos en phonak!!!

MALLORKA QUE HAGO PUBLI DE TU TIENDA COMO ME DIJISTES!!


El cafe con leche otra de las cosas que hechaba de menos!!!

un saludo

buen lunes

vini

domingo, 30 de noviembre de 2008

DE VUELTA!!

Ya estamos de vuelta en BCN, que diferencia...todo edificios coches..eso si mas o menos buen tiempo jajaja.
hoy el post corto ando bastante cansado que fue la fira de sa patata y jodidos pueblerinos como lo celebran,jajaja me lo pase en grande pero mañana toca cambiar el chip, vuelvo a la rutina y espero no tener la semana de perreria que tube en mallorca, tambien es debido al mal tiempo.
Eso si me e traido algo importantisimo...
LAS ENSAIMADAS buffff,una es de chocolate blanco con nueces y la otra de crema de avellanas increible!!
no me han dejado ni tiempo a hacer fotos con la ensaimada entera a sido dejarlas desacer la maleta y voy a hacer la foto y...menudos gulas en casa...

Os pongo una botella de litro y medio para que os agais una idea de lo grande que son, por cierto la foto no se porque cojones sale de lado jajaja

un saludo

sábado, 29 de noviembre de 2008

DESPOJOS HUMANOS!!!

Hay 3 personajes de ficcion que e visto en este mes y que realmente me he quedado perplejo...
empiezo.
el dia de la BCN-SITGES, la dirigian la pedalada "ELS AMICS DE LA BICI", me parece perfecto que vayan con cartelitos con soy fragil y que coño haces SIN CASCO??? es como si un policia se salta delante de todo el mundo un semaforo en rojo, tienes que dar ejemplo no??pues hay no acaba todo, bajando hacia Sant Just una bajada estrecha y algo empinada a 10 por hora!!! es mejor ir a 20 que no se apelotone tanto no?? me acerque y se lo dije de buenas maneras ir un pelin mas rapido que asi entre ciclistas hay mas espacio y es menos peligroso para no engancharse...su respuesta ESTO NO ES UNA CARRERA, no me jodas no me habia dado cuenta me habia olvidado el dorsal manda cojones...bueno para evitar caidas tontas me pongo al lado suyo en primera fila para ir mas tranquilo, joder yo que iba para verme con viejos amigos y tengo los cojones por corbata...bueno segundo enganchon del dia, el tio le mosquea que este a su lado,yo le repito varias veces que aqui no molesto y me evito caidas, total que el tio se pone muy nervioso y se me acerca y me da con el manillar que casi me tira el albert y otro cicloturista que habia atras flipando, empecemos a increparle, varios insultos que van y vienen le digo que tiene que dar ejemplo y ponerse el casco en vez de llevarlo en la mochila, poco despues tiro a uno de un empujon espectacular...bueno hay no acaba todo y nos encontramos con el GLOBERO CON TODAS LAS LETRAS DE TURNO, super mega carretero que se piensa que por llevar ruedas de perfil y las radar es dios...bueno resulta que es DESPOJO se pone a pegarse empujones con su amigo,imaginaros si no hay peligro de caidas entre conos y gente que no sabe ir en bici que se pongan 2 memos a hacer el primo, bueno hay no queda todo y se pone a tirar conos yo ya un poco asqueado me acerco y le digo oye no tires conos que hay miles de personas detras y vas a provocar una caida, su respuesta...QUE SI JILIPOLLAS ME VAS A DECIR LO QUE TENGO QUE HACER yo ya...bueno entre una cosa y otras le dije pero que si eso que si lo otro que me iva a rebentar la cabeza si hijo si si llegas a darme enano, llega el albert para ver que pasa tambien lo llama jilipollas, bueno el panorama espectacular casi pegandonos encima de la bici y otro intentando separar, eltio me sigue llamando profesional, no si se creera que es el Eric Zabel de vilanova iva cn ropa de alli, mucho hablar peroal llegar a sitges y ya me vio de pie estaba detras mio ni me miro...VALIENTES...


El ultimo despojo y el mejor de todos fue el viernes antes de irme a Mallorca, salimos a entrenar con el dani y el albert ibamos camino de Sant Vicenz dels Horts, en una curva un mini camion nos adelanto tan cerca que tubimos que frenar casi se nos lleva puestos...bueno lo cojemos que hay carabana y el dani le mete su correspondiente escupitajo en la ventanilla, yo se lo iva a hacer y nos es el primero pero ya que lo izo el dani me guarde mi saliva para otro...despues de la rotonda el camion intento cerrar al dani contra la cuneta resultado tubo que frenar i bajarse porque si no se daba con el guardarrail, deja la bici en el suelo y el camion tambien se para baja el fenomeno del camionero con una barra de hierro al ver eso enseguida tire la bici y fui corriendo por si habian tortas, no hubieron afortunadamente pero resaltar los cojones de Dani, tio te rozan con el suelo, espero que no te moleste lo que e comentado, pero esque le planto cara el camionero el tipico QUE TE METO, asi asta que llego la policia y el dani plantandole cara si tu dame que de aqui uno de los 2 no sale DE LOKOS!!! llega la policia al machote se le cambia la cara al verla bueno total resultado el camionero dando datos y nosotros completando un entreno de 115 km...

espero no aburriros pero aqui llueve y me aburro en estos momentos jajaja, asturias total esto...
a las 8 en pie hay sol frio y alguna nube dispersa a las 9 estaba lloviendo y todo emcapotado, hace nada caia la de dios y aora no hay nubes esto es...mallorca??



un saludoo


vini

viernes, 28 de noviembre de 2008

Palma Arena

Precioso velodromo aunque en la mitad se utilize para jugar a basquet,eso si cuando fuimos habia un equipo femenino, nada mal que estaban las bases porque las demas eran...torres jajaja,asi que mas presion para no caerse y hacer el ridiculo.
Bueno llegamos alli y nos dan una pinarello de la epoca de indurain jajaja menudo hierro pero para lo que la voy a utilizar...,ultimos ajustes y a rodar dios que cague jajaja me paso 2 vueltas para meter el pedal derecho DE LOCOS!! eso si una vez puesto empiezo a rodar poco a poco, que diferencia... ir sin frenos y sin poder dejar de pedalear es algo extraño para mi, pero tampoco parece dificil, miro el peralte de la curvas dios exagerado, enserio da vertigo, bueno la cosa va bien me limito a no molestar a los demas y a cojerle el tranquillo y sobretodo no dejar de pedalear, noto que voy algo bajo y me decido a parar, lalio bien gorda no me caigo pero tengo que dar otra vuelta y hacer de pedro picapiedra para pararme, vamos frenar con un pie jajaja.
me pase cerca de 2 horas rodando por alli con un pelotoncillo de unos 15 20 tios haciendo relevos wapo wapo la verdad, solo un susto cuando di el relevo y me aparte solo se me ocurre levantarme y al sentarme normalmente en carretera dejas de pedalear ufff no me cai de milagro.
Conclusion cuando llegue a bcn mirare de hacer pista la verdad esque esta bastante bien pero tengo que ir mejorando mucho aun.

os dejo alguna fotos del palma arena, lo siento salen mal porque tenia prisa para irme y cuando podiamos rodar no estaba para hechar fotos, habia que disfrutar.

el almacen de las bicis, habia algunas maquinas bastenta bonitas la verdad.
por cierto lo mejor de todo y se me olvido hacer una foto era ver a los mecanicos desnudos tapando sus argumentos con las bicis de pista buen calendario jajajaja.estos mallorquines..

algunos ajustes a la pinarello, antes de salir.
Parece que todo va bien, pero estoy super cagado la verdad!!


El peralte, en las fotos no se aprecia mucho, pero es... DE LOKOS como diria ibon.

otra de mas lejos.


el corazon del palma arena, precioso velodromo.


Estas fotos son de la salida con la grupeta aqui no se andan con rodeos jajaja, el bocata no es mio dany no me metas bulla jajaja es broma!!!!


despues del bocata el carajillo vaya tela jajajaja en mallorquin le dicen "rebentat" nunca mejor dicho!!
un saludoo
vini












martes, 25 de noviembre de 2008

PRIMERA NEVADA!!!

Esta mañana, nos hemos levantado con un dia gris gris, lloviendo a cantaros,como era de suponer me vuelto a la cama ni de coña salgo con ese dia jajaja, asi que hemos planeado salir por la tarde al gim, un par de horitas en el gim trabajando todo el cuerpo mas unos 1000m de piscina haciendo series de respiracion.
Bueno a lo que iva por el titulo...namas salir el sol a medio dia y ver las montañas mi sorpresa era que el Puig Mayor nevado que estampa... por alli por BCN es bastante dificil ver el tibidavo o collserola nevado tambien porque estan a menos altura.




Os dejo un par de fotos:






P.D: EN EL BLOG DE ZUGASTI EN EL CHAT HAN APARECIDO ALGUN ABURRIDO MENTAL QUE SE ABURRE EN CASA Y PONE COMENTARIOS CON MI NOMBRE, BUENO SOLO DECIR QUE SI TENGO QUE PONER ALGO LO PONGO ( CON MI NOMBRE ) SALE EN UN COLOR GRIS, MAS QUE NADA LO DIGO POR SI INTENTAN OFENDER A ALGUIEN QUE NO SOY YO!! Y PARA ESTE PERSONAJE DE LA VIDA, SOLO DECIRLE QUE SI QUIERE ALGO QUE ME LO DIGA CON SU NOMBRE O EN LA CARA, DUDO QUE TENGA PROBLEMAS CON ALGUIEN, LA GENTE QUE ME CONOCE SABE QUE VOY DE CARA Y NO SUELO TENER PROBLEMAS CON NADIE!!!






Bon dimarts!!!!



vini

lunes, 24 de noviembre de 2008

ESTO ES ASTURIAS!!!!!

Sa pobla (Palma de Mallorca)

24.11.08

1r entreno en la isla:


Para empezar, madrugon para mi, ya que llego vida de vividor a la espera de encontrar trabajo, a las 8:00h suena el despertador, hace bastante frio ya me dijo que asta las 10 frio pero luego..., madre mia solo e durado con el chaleco y el buf, 30 min asta las9 30, un poco de viento, tiempo despejado con alguna nube y mi sorpresa esque el mallorka me dice hoy nos mojados y yo...pero si solo hay una nube y me dice ya veras...bueno vamos en busca de la grupeta hoy 2 horitas terreno absolutamente llano, practicamente no me entero de nada de lo que hablan,jodido mallorkin de pueblo jajaja,bueno vemos entrenando a la seleccion britanica de pista feminas incluidas jejeje.
practicar ciclismo por aqui es un lujo la verdad, bordeando el parque natural de la albufera, sin practicamente coches parece un domingo de invierno por aquella zona a primerisima hora de la mañana para que os hagais una idea.
A medida que pasa el entreno el viento incrementa su fuerza, ya llegados a sa pobla con buen tiempo no nos hemos mojado, despues de hechar un cafe y estar en la tienda mo-un-te en bici donde trabaja el mallorka, nos vamos para casa a comer y mi sorpresa el cielo negro negro madre de dios, nada mas llegar desaparece el sol y empieza a llover, pero otra vez despues de comer se abre el dia esto es ASTURIAS jajaja.

por cierto mira que tengo cerca el velodromo de horta y nunca e ido...pero mañana voy a probar pista al palma arena, ya os dire cuantas veces me caigo jajaja.





os dejo algunas fotos:


lo siento se me a olvidado girar la foto jajaja, namas salir de casa!!!

unica nube en la serra de tramuntana y dicen que llovera...

volviendo hacia sa pobla por medio del parque natural de la albufera, si no hace tanto viento como hoy os pondre fotos.

justo al llegar a casa el cielo negro negro...aun no llueve


poco despues de comer esta es la estampa...increible!!!

domingo, 23 de noviembre de 2008

IN MALLORCA

Por problemas de internet esta semana no os he podido contar mis vivencias pero bueno podeis ver mis entrenos con los de dani, practicamente son los mismos, ya que hacemos grupetas, solo decir que cada dia me encuentro mejor y practicamente me encuentro como a final de temporada,almenos en el llano y algun repecho puertos aun no los e tocado asta esta semana que no me tocara mas narices que la grupeta de aqui de mallorca hacen 3 orillas y meten algun puertecillo.
Pues nada aqui tengo internet ya os pondre fotos y tal, estoy en casa del joan batle ( EL MALLORKI DEL ILERDA) jajaja durante una semana de 23 al 30.
Aunque las previsiones no son buenas pero bueno ya e mirado mas o menos el gim y las piscinas, no quiero descuidar los entrenos y menos aora.

Que vagi be per la peninsula!!!!


un saludo a todos.


vini

sábado, 15 de noviembre de 2008

ERRORES 08

Haciendo memoria recuerdo la de imnumerables errores que he cometido en este año,pero tengo que empezar mas bien por el 07, en mi 1 año en la categoria.
Yo por esa epoca estaba haciendo un modulo de grado medio por las mañanas y estaba a la espera de encontrar equipo, no me salio nada la verdad esque tampoco lo busque ya que no me queria comprometer con nadie sin tener un minimo de forma, sabia que estudiando y luego trabajando por las tardes no tendria tiempo para entrenar asta marzo... preferia correr por libre con todo lo que conlleva que quedar mal con algun equipo que me diera ropa o lo que fuera y no hiciera nada de nada,bueno esa temporada acabe con solo8.000 km y colgue la bici e agosto ( trabajaba 8 horas diarias en un almacen ), economicamente no me podia permitir estar sin hacer nada y fue lo primero que me salio y en casa necesitaban ayuda, y al ser agosto decidi colgar y empezar mas temprano la proxima temporada.
Al no tener nadie que me guiara con los entrenos estube 4 MESES sin tocar la bici GRANDISIMO error, cogi 12 kilos mas que en temporada osea que pesaba unos 88 kg... peor los 75 76 kg que peso normamelte cuando corro...
otro error fue empexar con la bici y con afan de perder peso hacer 4 horas a la 2n semana de empezar a cojer la bici era noviembre, conclusion sobrecarga en un tendon de la rodillo 3 SEMANAS KO. otra vez volver a empezar, luego empeze a entrenar con normalidad y llega la canonja...el viernes salgo a rodar antes de la carrera y me cargo el mecanismo de la maneta del plato, no habia una solucion inmediata asi que decidi dejar el plato grande, luego se demoro mas de lo normal lo de la maneta y me pase 3 semanas entrenando con el plato grande siempre, conclusion de destroze las piernas y encima el dia antes delpremi inauguracio me dieron la Massi, esa misma noche la monte lo mejor que pude y con bici nueva a correr al premi...
de hay todo empezo a ir bien, empeze a encontrarme bastante bien para piera y odena y veia que cada semana iva algo mejor, luego a la altura de la berga-sant boi donde tenias unas ganas terrible, como aquel que dice mi vida ciclista empezo en sant boi, pues hubieron unos cuantos hechos en casa, que me dejaron bastante jodido mentalmente sin ganas absolutamente de nada,peque un bajon drastico en mi rendimiento,me quedaba a las primeras de cambio mis piernas y mi cabeza no iban para nada, cada carrera que iva le decia a mi director, sergi no estoy bien intentare echar una mano asta donde llegue, pase desde berga sant boi asta sant pere de ribes fatal encima me dieron la noticia que tenia que devolver la bici porque no daba resultados, eso ya me dejo KO, menos mal que venian 3 semanas de descanso donde practicamente no tocaba la bici algun dia salia a rodar porque se me apetecia, me fui a ver el tour, sin pensar ostia no he entrenado, a la playa, vamos vida de lujo...
Ir al tour me dio un aire fresco, me entraron otra vez las ganas de sufrir encima de una bici, de entrenar y sudar de todo.
La siguiente carrera era en sant jaume del domenys eltipico 8, madre mia iva en el coche con Fede diciendo 3 semanas sin tocar la bici casi.. la que me van a dar que me quedo de salida,pues todo lo contrario la verda esque me encontre super agusto unas ganas de sufrir...en esa carrera no acabe, ni me meti en las escapadas lo intente disimuladamente 1 o 2 veces en los primeros 30 40 km...tampoco queria saltar porque el DIAZ EL VALENCIANO en el repecho de meta estaba en cabeza saltaron 2 y yo esperaba a que saltaran los demiguel juande y esta gente que los tenia al lado, pues no me dio tiempo el tio me pego un empujon y me dijo SALTA, pero de malas maneras pues lo que hice fue irme a cola a pasar de todo,no son formas asi que no voi a saltar porque me lo diga alguien y menos de esas maneras, a mitad de carrera me cargue el pedal por la mitad y ai se acabo pero me quede con buen sabor de boca, ya que de nuevo tenia ganas de correr, fue acabar la carrera y pensar en CAMARLES que era el dia siguiente, pedi un pedal a uno de mi equipo que tambien lleva time, pues imaginaros despues de levantarme a las 5 30 meterme el puto plato de espaguetis irme a la rotonda del lidl para ir en la furgo del vallas y meterme el tute de carretera llego alli y me dice que se le a olvidado...me cago en la p...
bueno a partir de ese momento creo que poco a poco fui subiendo el nivel, y cada dia disfrutaba mas de las carreras, con caida incluida que si os digo la verda ya me viene bien que llevaba 2 años sin caerme y tenia mucho miedo al asfalto y aora se que tampoco es para tanto.
bueno eso son mis errores principales, a eso a entrenar a mi bola no tomarme ni 1 vitamina... pues si llevo un buen planing este año y me centro en todo momento espero ir mejor que el pasado!!!

haver si algun veterano me va aconsejando que siempre vienen bien los consejos!!

POR CIERTO SACAROS LA TARJETA SUPER MADUIXA DEL SORLI DISCAU,
compremos unos donuts y unos kit kat y me regalaron 500gr de macarrones jajajaja




rodando por la autovia con albert y dani
paseo maritimo nos cruzamos con alvaro pino jajajaja
hoy bien alimentados faltaban los cafes por venir
foto dedicada para los de lleida!!! aqui ya veis en manga corta tomando el sol lujo total!!!
MIS MACARRONES JAJAJAJA hay que ayudar en casa
TARJETA SUPER MADUIXA
bon cap de setmana
vini

miércoles, 12 de noviembre de 2008

ENTRENO MARTES!!!

Por presion de Dani que por no actualizar me da la tabarra jajaja es broma, pero bueno asi os pongo algunas fotos de la caminata del martes, acompañado de albert, abra y dani, este ultimo que cada dia me sorprende mas con su vida impresionante, para hacer un libro, la ruta la de siempre!

os la explico ya que juande tambien esta pesadillo para saberla jaja.Esplugues, ir asta el hospitalsant joan de deu, subir la recta donde esta maternitat asta arriba donde hay unas pocas escaleras despues de una rampa descomunal girar a la derecha, se coje un camino de tierra donde despues de hacer una paella hacia la izkierda, damos al final de camino donde hay una "casa", cojemos una trialera y a subir asta donde hay un pequeño mirador, en el cami de les aigues, de hay sin perdida asta vallvidrera pero siempre por camino de tierra y de alli hay varios caminos puedes seguir llegando casi asta la altura de badalona, subir por vallvidrera, o como esta vez para hacer una serie de escaleras FONT DEL MONT, eh llegas arriba rebentado!!

os dejo unas fotos del martes.


hay gente que no entiende de crisis...

aqui hablando con Jarne Ris, dandole un rapapolvos...pero como dejas escapar a sastre!!!!!!!
jajaja


ESCALERAS
ESTO SUBE AL CIELO!!!
con un par si señor!!! yo me quede anonadado!!!por mas que quisimos ayudarle con el carro no se dejo, aunque estubiera vacio un 10 por la señora!!

dani y el piruli
dani y el tibi, jajaja asi puedes cojer las fotos aora, ya te pasare un cd con todas las escursiones.
els 4 fantastics!! jajaja cada uno con su cara, abra interesante, vini risa falsa, dani me duele una muela, albert tengo sueño jajaja
dani en momentos se conviertio en graham watson, buena foto!!
con clase a piscina por casa si señor!!! en verano me pasaria las tardes despues del entreno en pelotillas hay tomando el sol y bañito viene bañito va!!!

Hoy miercoles hemos continuado con el plan pensado, gim+bici, aunque no las tenia todas conmigo por el dia que hacia y como soy un gato (odio el agua) pero bueno entre la llamada de dani y el hambre de bici que tengo hemos salido 3 valientes, albert, dani y yo, llover la verdad que poco, la bici de ciclocros pero bueno eso si, hemos alargado llegando casi asta los 100km totalmente llanos y parando a tomar un cafelito y en una gasolinera que el señor del mazo nos a visitado en menor medida jajaja.


Mañana mas!!!

lunes, 10 de noviembre de 2008

domingo, 9 de noviembre de 2008

PAGAR, REALIDAD O FICCION???

Como ya se comento hace unos dias en el blog de juande, surgio el rumor que nos harian pagar en amater, bueno...luego el mismo juande lo desmintio en un comentario, pues hoy aprovechando la barcelona-sitges, viendo que a Alfons Molist, pues e ido a preguntar, porque aun quedaban mis dudas...
Bueno hablando con el sobre el tema este se a unido Carme Mas la nueva presidenta de la federacion, bueno yo le e hecho mi pregunta.
Tendremos que pagar en elites???
Su respuesta....
No, de momento no pero se tiene que ver si se aprueba la propuesta... vamos que tal y como esta la cosa por sacar dinero...OJITO AL TEMA, me a dicho haber haremos pagar a los clubs, pero no seran 30 euros trankilos hombre, pero tampoco seran 5,vamos que en premio inauguracion solo nos falta ir con el monedero para firmar...Me dice tu no pagaras lo ara tu equipo, pero como yo le e dicho,estamos en crisis,bastentes equipos desaparecen porque no hay dinero, como fue el renault olot, equipos que van justisimos de dinero, vallas por ejemplo que el año que viene ya no sigue, imaginaros 10 euros por corredor por unas 60 carreras...la escusa es para el organizador, la federacion no se queda con nada y Carme Mas de dice que en esta epoca para el ciclismo tenemos que arrimar el hombro (NO LO HACEMOS BASTANTE YA)...corriendo circuitos hiper peligrosos como Pla de santa maria???o hiendo a miles de carreras a tomar por saco donde la organizacion es pesima...solo falta que tengamos que pagar.
Me pone el ejemplo delfutbol, basquet y demas deportes, que claro hay se pagan...vale si muy bien,pero hay tienes unas instalaciones y esos clubs reciben subvencion del ayuntamiento y el ciclismo tambien dice... me parto de risa esque... esto cada dia va a peor, que va a ser de las grandes clasicas...donde son las unicas carreras bonitas aqui donde, ponen un toque de imagen equipos de fuera, politecnica, cosaor, fuerteventura, le boulou, los alemanes, el martigues, vosotros creeis que se van a meter 1000 km de coche pagandoselo TODO y encima pagar por correr...vamos a hacer el RIDICULO EN TODA ESPAÑA, y que es del corredor que corre por libre porque no encuentra equipo que se lo paga todo...desplazamientos, dietas, gasolina, peajes y que tenga que pagar por correr....muy triste, pero todo tiene que salir,hablar con organizadores, presidentes y cosas de esas y yo le e dicho y ciclistas????con los tiempos de crisis que corren que varios patrocinadores se tiran para atras porque no hay dinero, solo falta que tengan k poner como presupuesto 1000 o 2000 € para inscripciones de carrera...yo esque alucino, luego tambien a salido el tema de veteranos y masters.
un organizador prefiere hacer una carrera de veteranos y masters porque le sale mas rentable porque pagan, nunca habia pensado que unos de los factores que desaparecieran carreras elites fuera ese pero despues de los comentarios en el blog de juande y viendo el tema, la verdad directa o indirectamente tiene mucha culpa a mi parecer, porque si ellos se plantan de un buen principio no llegariamos a estos extremos, yo sinceramente no pagaria por un circuito como vidreres de fueron 700 METROS...
pues bueno asi parece que esta el tema menos mal que e recibido una buena noticia para otras muy mala porque algun equipo con la plantilla semihecha de corredores bastantes veteranos del cual no tiene presupuesto ya veremos que hace....
pues segun Jaume Hernandez al cual me e encontrado tambien en la barcelona sitges, le hemos comentado albert y yo que andamos buscando equipo y tal...pues bueno albert le a dicho un equipo le a comentado que pasa y Jaume viendome bestido con la ropa del Ilerda le dice as mirado en el Ilerda y le e dicho segun ellos no tienen presupuesto y son casi todos elites menos 2 o 3 ...asi que no se, tambien el albert dice que por el mismo no sabe si iria alli jajaja, bueno parece ser que en la semana que entra se va a poner una nueva regla que cada equipo elite-sub 23 tenga un minimo de 7 corredores sub 23, hombre... contando de que aluminis y ditec se llevan todos los juveniles que suben mas todos los sub 23 que hay en catalunya menos 3 o 4...no se si saldra la ley, pero OJALA, reiremos mucho en estas semanas.
Ya esta bien de que gente joven con ganas de correr no tengan equipo porque no son buenos o algo, hay algunos que le ponen un par de pelotas, llevando de culo su vida para correr y que luego fichen un tio de 30 años que entrena una hora al dia que va a las carreras y si hay primas va por las primas.
Lo dicho reiremos....

P.D: No quiero ofender a nadie con mis comentarios, esto es mi opinion si no la respetais es cosa vuestra, solo faltaria que no pueda expresarme libremente en el siglo 21, aparte no falto el respeto a nadie, pero se que habra gente que lea esto y se sienta ofendido, puedes comentar libremente, a poder ser poner el nombre no os escondais en un ANONIMO, porque si queremos el bien de esto mejor saber las opiniones de donde venimos todos.


un saludo


vini

jueves, 6 de noviembre de 2008

DE PASTOREO!!!

Otro buen dia de entreno acompañado de personas hiper diferentes como hemos podido comprobar jajaja, como nos hemos llegado a reir..jajaja
Uno con su pizza tarradellas de barbacoa, su litro de cocacola diario, vamos como para decir que es ciclista... y el otro que si verdurita y fruta vamos sol y noche y yo de por medio.
Nada una buena caminata de unas 5 horas mas o menos y sobre unos 25 km andando!!!! vamos casi nada.
Hoy la compañia de Dany renovando contrato por un dia mas y la incorporacion de albert oy venida disfrazado de condon jajaja,cuanta clase, pues bueno otro dia que sales de casa y te plantas otra vez en ella sin enterarte, menos la ultima horita que entre perreria de uno y la de otro y el dolor de patas se ha alargado bastante.

os dejo algunas fotos.


mirando a barcelona


hay gente que no entiende que es la palabra "CRISIS", menuda zona residencial de richi total...

aqui el sol y la noche jajaja, dani y albert(parece michael plehps) jajaja

dani con sus oackleys a conjunto con la ropa!!!
hoy le a tocado hablar con bettini preguntando por su estado fisico despues de la caida, nada chapa y pintura y un poco de grasa a las tuercas y para alante... jajajaja


el "piruli" de cerca.


el "piruli" de lejos jajaja

buen jueves.