Después de estar practicamente parado la primera mitad del mes de Febrero a causa de una tendinitis y de perder mucha de la forma que tenia antes, en donde las sensaciones eran muy buenas. Poco a poco vuelvo a la rutina de tener el planning de entreno de lunes a domingo y sabiendo que me toca hacer toda la semana, si no hay contratiempos, esta semana tuve que modificar 2 días por culpa de la tonta caída, de la cual aun arrastro secuelas, el típico tomate en el muslo y para lo es peor el golpe del abductor de la pierna izquierda que me molesta un pelin al hacer fuerza y el brazo izquierdo, al levantarme de la bici, pero me deja entrenar con toda la normalidad, lo peor es al estar frió que no valgo "pa na" jajaja y es que traer hoy las garrafas de agua a sido toda una odisea, pero bueno.
Hoy tenia programado 3 series de 20min con 7 min de recuperación entre ellas a unas pulsaciones de 150-170ppm y una cadencia de 70-80rpm (bastante desarrollo) para hacer fuerza. Después de mucho tiempo e vuelto a sentir un poco el golpe de pedal que tenia antes de la dichosa tendinitis y es que las 3 series se me han hecho cortisimas,en ninguna e notado la fatiga, normalmente la primera suelo ir por el aire,la 2n se me hace pesada y me cuesta llegar al pulso determinado y la tercera tengo el pulso alto por la fatiga pero hoy desde la primera a la ultima igual,así que todo parece que va por buen camino y si no hay contratiempos en Abril espero estar un pelin mas competitivo y disfrutar de las carreras.
Por cierto hoy a sido el primer día que e salido de corto almenos de abajo y es que a media mañana hacia un día esplendido, calor,poco viento y ni una sola nube, vamos un día perfecto para salir a la carretera.
*100km 3:30h 142 ppm*
Mañana mes!!
viernes, 27 de febrero de 2009
martes, 24 de febrero de 2009
La primera del año!!!!
La primera y seguramente no sea la ultima y si pudiera firmaba todas así...
Pues hoy nos la hemos pegado Dani, Albert y yo!!! y porque no había mas gente... y encima de una manera muy muy tonta donde creo que tengo la mayor culpa...
En una de las entradas de la autovía ivamos Dani y yo en paralelo y Albert detrás, teníamos que girar a mano izquierda y hemos cogido un pelin el carril contrario venia un coche, aviso y hago un quiebro a la izquierda un pelin brusco y no sabia que Dani estuviera tan cerca mio ya que iba un poco por detrás con la mala suerte que su rueda se engancha con mi pedal o algo así creo y nada todos al suelo...
Por lo que parece no es nada grave lo típico, chapa y pintura,albert le dolía un poco la muñeca pera nada mas, Dani creo que el peor parado, le duele el codo y un poco encima de la nalga y un golpe en la cabeza ( USA EL CASCO ) y yo unos rasguños en el codo, un par de tomates en la cadera izquierda acompañada de un golpe en el muslo que creo que me tocara los huevos estos días para entrenar pero nada, espero que no sea nada a mis compis y cada uno siga con su vida.
Una vez mas lo siento!!!
Pues hoy nos la hemos pegado Dani, Albert y yo!!! y porque no había mas gente... y encima de una manera muy muy tonta donde creo que tengo la mayor culpa...
En una de las entradas de la autovía ivamos Dani y yo en paralelo y Albert detrás, teníamos que girar a mano izquierda y hemos cogido un pelin el carril contrario venia un coche, aviso y hago un quiebro a la izquierda un pelin brusco y no sabia que Dani estuviera tan cerca mio ya que iba un poco por detrás con la mala suerte que su rueda se engancha con mi pedal o algo así creo y nada todos al suelo...
Por lo que parece no es nada grave lo típico, chapa y pintura,albert le dolía un poco la muñeca pera nada mas, Dani creo que el peor parado, le duele el codo y un poco encima de la nalga y un golpe en la cabeza ( USA EL CASCO ) y yo unos rasguños en el codo, un par de tomates en la cadera izquierda acompañada de un golpe en el muslo que creo que me tocara los huevos estos días para entrenar pero nada, espero que no sea nada a mis compis y cada uno siga con su vida.
Una vez mas lo siento!!!
domingo, 22 de febrero de 2009
22 F
Hoy daba comienzo la temporada elite sub-23 en Cataluña con el mítico premio Inauguración.
En un día soleado,pero muy frió a primeras horas de la mañana y un viento bastante pestoso, se ha dado la salida a un buen numero de ciclistas, algo menos de gente que otros años pero con muy buen nivel, politécnicas, cosaor...como equipos "extranjeros".
Ha ganado Antonio Miguel del Ajuntament de Tarragona, pues el bicho este a ido escapado practicamente de pito ya que el saque de honor lo a dado Juande y hay mirando pensándome si saltar o no, ya que normalmente saltar hay es bastante suicida se lo iba diciendo yo a uno en la salida, pero se va Juande, un Olot y nadie se mueve extraño que dejen a Juande irse solo, con la de carreras que se ha metido a la "saka", bueno miro a mi izquierda y veo Parra( Antonio Miguel) y digo venga va por probar... pues hemos abierto hueco ( yo racaneando en los relevos) me llevaba el animal a 190ppm en el llano y a RUEDA totalmente de lokos!!! se unen, Herrero, Vilanova y un politécnica con quien tuve mis mas y mis menos ya que yo iba a rueda y alguna vez daba un relevo pero es que entre que iba al limite y que sabia que a la primeras de cambio me quedaría en Begas no le iba a hacer la carrera a nadie, yo diciendo no me dejan tirar, tengo al lider detrás que c... que estoy hecho y el majo llamándome de todo jajajajaja.
Llega el cruze en Gava para subir el puerto y digo alomejor paran un poco si si asta la rotonda donde empieza el puerto a 28 con el plato, me e dejado soltar y subir a mi ritmo e intentar coronar antes que el peloton o con el ya que teníamos 1min20, es que si aguantaba con ellos aunque fuera 1 km me tendria que bajar, eso si todo el puerto por encima de 190ppm una locura y es que a sido el primer día en notar el sabor a sangre en la boca, yo que me pensaba que era una leyenda urbana... bueno a falta de 1 o 2 km para coronar me pasa el pelotón con el amigo escobeitor dando por saco bastante enfilado y me quitan las pegatinas yo a mi ritmo haber si con suerte se rompía y me metía en un grupo con el que contactar en la bajada, pero nada e coronado con Aran y al poco de la bajada se nos a unido Dani, los 3 a muerte para abajo pero con el viento de cara y que es de dar pedales nos hemos undido, nos han cojido un grupito por detrás y nada en la grupeta asta meta!!
Para ser la 1 carrera y después de haber estado liado con la rodilla y tal me doy por satisfecho, yo lo e dado todo y e jugado mis cartas. De aquí a poco cambiara la historia, ya tengo ganas de ponerme otra vez el dorsal!! por cierto yo que quería llegar un 8 este año tengo el 108, jeje haver si me da suerte!!!
En un día soleado,pero muy frió a primeras horas de la mañana y un viento bastante pestoso, se ha dado la salida a un buen numero de ciclistas, algo menos de gente que otros años pero con muy buen nivel, politécnicas, cosaor...como equipos "extranjeros".
Ha ganado Antonio Miguel del Ajuntament de Tarragona, pues el bicho este a ido escapado practicamente de pito ya que el saque de honor lo a dado Juande y hay mirando pensándome si saltar o no, ya que normalmente saltar hay es bastante suicida se lo iba diciendo yo a uno en la salida, pero se va Juande, un Olot y nadie se mueve extraño que dejen a Juande irse solo, con la de carreras que se ha metido a la "saka", bueno miro a mi izquierda y veo Parra( Antonio Miguel) y digo venga va por probar... pues hemos abierto hueco ( yo racaneando en los relevos) me llevaba el animal a 190ppm en el llano y a RUEDA totalmente de lokos!!! se unen, Herrero, Vilanova y un politécnica con quien tuve mis mas y mis menos ya que yo iba a rueda y alguna vez daba un relevo pero es que entre que iba al limite y que sabia que a la primeras de cambio me quedaría en Begas no le iba a hacer la carrera a nadie, yo diciendo no me dejan tirar, tengo al lider detrás que c... que estoy hecho y el majo llamándome de todo jajajajaja.
Llega el cruze en Gava para subir el puerto y digo alomejor paran un poco si si asta la rotonda donde empieza el puerto a 28 con el plato, me e dejado soltar y subir a mi ritmo e intentar coronar antes que el peloton o con el ya que teníamos 1min20, es que si aguantaba con ellos aunque fuera 1 km me tendria que bajar, eso si todo el puerto por encima de 190ppm una locura y es que a sido el primer día en notar el sabor a sangre en la boca, yo que me pensaba que era una leyenda urbana... bueno a falta de 1 o 2 km para coronar me pasa el pelotón con el amigo escobeitor dando por saco bastante enfilado y me quitan las pegatinas yo a mi ritmo haber si con suerte se rompía y me metía en un grupo con el que contactar en la bajada, pero nada e coronado con Aran y al poco de la bajada se nos a unido Dani, los 3 a muerte para abajo pero con el viento de cara y que es de dar pedales nos hemos undido, nos han cojido un grupito por detrás y nada en la grupeta asta meta!!
Para ser la 1 carrera y después de haber estado liado con la rodilla y tal me doy por satisfecho, yo lo e dado todo y e jugado mis cartas. De aquí a poco cambiara la historia, ya tengo ganas de ponerme otra vez el dorsal!! por cierto yo que quería llegar un 8 este año tengo el 108, jeje haver si me da suerte!!!
sábado, 21 de febrero de 2009
GO, GO, GO!!!!!!!!!!!!
Faltan pocas horas para que se inaugure la temporada elite sub-23 de carretera en Cataluña, ni sociales, ni historias, eso no sirve de nada a partir de aora es donde se tiene que dar el callo y demostrar si haces los deberes día a día, semana tras semana, si entrenas, si descansas, si te cuidas, alimentacion, todo vamos.
A partir de mañana 22 de Febrero asta finales de Octubre cuando acaba la temporada, es cuando se tiene que hacer una avaluacion continua y cuando llegues a Octubre sacar tus conclusiones, mañana simplemente es una toma de contacto, hay gente que no a podido entrenar, por diversos motivos, trabajo, estudios, lesiones, clima...otros que están con sus respectivas lesiones, otros vienen bastante rodados y otros simplemente tiraran de clase.
El resultado de mañana si es bueno perfecto, pero si es malo o regular no hay porque venirse abajo ni mucho menos, todo lo contrario, es una razón mal para seguirte exigiendo cada día mas para los que te pasan por encima luego los pases tu.
Mañana de todas maneras es un día especial, una carrera muy bonita, donde a priori disfrutaremos de un espectacular día, alomejor algo de frió por la mañana y una pequeña niebla pero sobre las 11 abrirá el día y sera un día perfecto para la practica del ciclismo. También es especial para ver las caras nuevas de cada equipo, sus maquinas, sus indumentarias ( aunque bastantes equipos aun no las tenemos pero todo al tiempo) y el reencuentro de viejos amigos que solo los ves en temporada, por todo esto y por ser la primera los nervios se hacen notar mas que en muchas carreras.
En cuanto a mi ya solo queda descansar preparar las cosas para mañana descansar y cenar adecuadamente e intentar dormirse lo antes posible ya que hay que madrugar y mañana a dar todo y que pase lo que tenga que pasar, lo único que pido realmente es no caerme para seguir entrenando y esforzarme día a día, pase lo que pase estaré satisfecho conmigo mismo porque lo daré todo y cuando lo das todo da igual el resultado, tienes que sentirte bien por lo que has hecho.
Bueno, nos vemos mañana!!!
A partir de mañana 22 de Febrero asta finales de Octubre cuando acaba la temporada, es cuando se tiene que hacer una avaluacion continua y cuando llegues a Octubre sacar tus conclusiones, mañana simplemente es una toma de contacto, hay gente que no a podido entrenar, por diversos motivos, trabajo, estudios, lesiones, clima...otros que están con sus respectivas lesiones, otros vienen bastante rodados y otros simplemente tiraran de clase.
El resultado de mañana si es bueno perfecto, pero si es malo o regular no hay porque venirse abajo ni mucho menos, todo lo contrario, es una razón mal para seguirte exigiendo cada día mas para los que te pasan por encima luego los pases tu.
Mañana de todas maneras es un día especial, una carrera muy bonita, donde a priori disfrutaremos de un espectacular día, alomejor algo de frió por la mañana y una pequeña niebla pero sobre las 11 abrirá el día y sera un día perfecto para la practica del ciclismo. También es especial para ver las caras nuevas de cada equipo, sus maquinas, sus indumentarias ( aunque bastantes equipos aun no las tenemos pero todo al tiempo) y el reencuentro de viejos amigos que solo los ves en temporada, por todo esto y por ser la primera los nervios se hacen notar mas que en muchas carreras.
En cuanto a mi ya solo queda descansar preparar las cosas para mañana descansar y cenar adecuadamente e intentar dormirse lo antes posible ya que hay que madrugar y mañana a dar todo y que pase lo que tenga que pasar, lo único que pido realmente es no caerme para seguir entrenando y esforzarme día a día, pase lo que pase estaré satisfecho conmigo mismo porque lo daré todo y cuando lo das todo da igual el resultado, tienes que sentirte bien por lo que has hecho.
Bueno, nos vemos mañana!!!
jueves, 19 de febrero de 2009
Altimetria Begas!!
Ala para los obsesionados con Begas...jajaja
Si os doy mi opinión esta carrera, no me importa demasiado,no penséis que la desprecio el recorrido y el nivel y todo es de las mejores de cataluña por no decir la mejor...pero por sus fechas y por ser la primera no hay que prestarle mas atención,aparte begas es un puerto bastante durillo y nada mas salir es muy violento, te puede sentar bien o mal y luego un mes sin correr asta el 4 de abril en sabadell así que...voy a disfrutar y que salga lo que dios quiera, mas aun por la lesión que tube hace poco que me mantuvo mas de una semana en el dique seco.
El entreno de hoy en compañía de Albert en un día ventoso pero como yo digo en la dirección que me gusta de cara asta Castelldefels y cuando te das la vuelta a 40 silvando así vuelves a casa relajadito.
75km en 2:45h cadencia de 90, 130 ppm. Mañana are 3 series de 20min en llano entre 150-170ppm para activar el corazón que esta hivernando, ya cuando lo pongamos a 200 el domingo haber que dice jajaja!!
miércoles, 18 de febrero de 2009
El avituallamiento LO MEJOR!!!
Yo creo que no hay nada mejor en el ciclismo que salir, por la zona del Montseny, sin apenas viento y mucho calor, un par de horas suavecitas, bueno suavecitas y sabéis que siempre esta el típico intentando dar exiviciones jajajajaja pero bueno tranquilitos, pues eso llegar a casa ( esta vez de la familia de un compañero) y ver calçots, parrillada argentina, espaguettis y de postre un flan casero DE LOKOS!!!! como me puesto jajaja y es que no era para menos, para mi lo mejor.
Las fotos ya las pondrá dani jaca en su blog, lo siento si doy envidia jejeje.
Respecto a mis rodillas, decir que es lo mas raro del mundo, lo que llega hacer la cabeza...asta ayer por la tarde ninguna molestia ni nada, el primer día que voy un pelin rápido ya el coco empieza a pensar haber si me vuelvo a romper y ya te obsesionas asta tal punto que como te centres en las rodillas te notas cosas asta en la punta del pie y a la que te pones a hablar res de res, así que nada haber si cojo confianza mentalmente y poco a poco retorno a las jornadas maratonianas de 5 y 6 h...y es que ver el turo del home y collfornic se me han puesto los dientes largos, pero bueno todo a su tiempo, ya me artarte de sufrir y dejarme mis partes en el sillín.
Las fotos ya las pondrá dani jaca en su blog, lo siento si doy envidia jejeje.
Respecto a mis rodillas, decir que es lo mas raro del mundo, lo que llega hacer la cabeza...asta ayer por la tarde ninguna molestia ni nada, el primer día que voy un pelin rápido ya el coco empieza a pensar haber si me vuelvo a romper y ya te obsesionas asta tal punto que como te centres en las rodillas te notas cosas asta en la punta del pie y a la que te pones a hablar res de res, así que nada haber si cojo confianza mentalmente y poco a poco retorno a las jornadas maratonianas de 5 y 6 h...y es que ver el turo del home y collfornic se me han puesto los dientes largos, pero bueno todo a su tiempo, ya me artarte de sufrir y dejarme mis partes en el sillín.
sábado, 14 de febrero de 2009
DOBLE ALEGRIA!!!
Nada mas levantarme e ido a pesarme haber si por fin volvía la vascula a estar bien, que ultimamente no funcionaba y hoy si, pero que alegría por dios!!! marcaba 75.5 kg para un 1.87 cm que mido no esta nada mal, mas aun cuando e estado casi casi 2 semanas parado, vale la pena pasar hambre.
La segunda alegría del día a sido después de entrenar y hacer mis 50km muy muy suaves, las rodillas no se me han resentido 0 molestias que estos días es lo importante, así que mañana mas de lo mismo y mínimo asta martes donde tengo la intención de aumentar a 75km totalmente llanos, poc a poc!!!
Hoy en el día de los enamorados, el paseo marítimo de castelldefels a reventar de gente y es que el día acompañaba, nada de frio, poco viento y bastante sol, la gente a salido a comer y a disfrutar de un día como el de hoy, el que seguro que a disfrutado era el tío del ferrari, si hoy a sido otro ferrari modena pero en rojo pasión, me encanta!!!
La segunda alegría del día a sido después de entrenar y hacer mis 50km muy muy suaves, las rodillas no se me han resentido 0 molestias que estos días es lo importante, así que mañana mas de lo mismo y mínimo asta martes donde tengo la intención de aumentar a 75km totalmente llanos, poc a poc!!!
Hoy en el día de los enamorados, el paseo marítimo de castelldefels a reventar de gente y es que el día acompañaba, nada de frio, poco viento y bastante sol, la gente a salido a comer y a disfrutar de un día como el de hoy, el que seguro que a disfrutado era el tío del ferrari, si hoy a sido otro ferrari modena pero en rojo pasión, me encanta!!!
viernes, 13 de febrero de 2009
BARBAROOO!!!!
La foto no es de hoy pero representa mi alegría de volver a rodar!!! Que gustazo!!Después de una semana de arresto domiciliario, e vuelto a pisar el asfalto en un día bastante soleado, buena temperatura, sin apenas viento y con la compañía de Dani, que ganas de volver a rodar en paralelo contigo!! que bueno que vinisteeee!! jejeje, la verdad es que me a servido de ayuda tenerlo de compañero hoy, por dos motivos:
1. Para hablar, hablar y hablar, así estar entretenido y no centrarme y/o obsesionarme buscando sensaciones en mis rodillas, que seguramente si noto algo para mi que es mas psicológico que físico, pero hoy 0 molestias, espero que todo siga así.
2. Para hechar nuestros famosos cafés, en nuestra cafetería, la mesa de siempre y volver a ver a nuestras, dependientas entradas en edad pero que nos cuidan...jejeje, como me ha dicho hoy la señora te voy a hechar unos polvillos mágicos que a los hombres os viene bien ( espero que no me estuviera tirando los trastos porque si no... jajajaja) y no seáis mal pensados era cacao ehh!!!.
Pues después de 50km a lo verano azul y unos cafés largos largos, ducha, crema a las rodillas, una buena sesión de estiramientos y para comer un platano y un vaso de zumo natural y es que tengo que ir perdiendo el peso recuperado estos días, aun así no tengo hambre.
Te eh robado la foto del blog Dani, no me pidas derechos de autor ehh, jajaja, no tenia ninguna!!Espero seguir saliendo poco a poco y que todo va bien, de momento mi plan de entreno es salir 2h durante 3 o 4 días muy suave, luego 2 30h igual suaves,correr inauguración y esa sera mi prueba de fuego para las rodillas donde me dirán si puedo seguir aumentando el trabajo o no, ya se vera aora toca disfrutar de la vuelta al asfalto.
martes, 10 de febrero de 2009
CARA Y CRUZ...
http://www.marca.com/2009/02/10/mas_deportes/otros_deportes/1234255629.html
Analizemos el tema... jugador de béisbol en EEUU, para empezar allí es el deporte rey junto con el futbol americano, vamos digamos que como el fútbol aquí, encima el tío es el mejor pagado de toda la liga, bueno pues su equipo en vez de mandarlo a la puta calle directamente, o dejarlo sin cobrar o mil historias de estas, nada este equipo coje y le dice que las personas cometemos errores DOPARSE DURANTE 3 AÑOS ES UN ERROR¿¿¿ vamos que lo hagas una vez por presión, se "puede" llegar a entender, pero 3 años?? a lo gurpegui el tío se dopa y en bilbao es el rey y aora lo vemos jugando después de haber cumplido su sancion pero jugando en primera división y esque solo en nuestro deporte somos los raros diría yo...si sales como posible dopado, no corres, si te dopas 2 añitos pero luego tampoco puedes seguir en un equipo pro tour... y esque somos los únicos pringados pero bueno espero que algún día cambie la tortilla y nos traten a todos por igual.
Pues a Alex Rodriguez le apoyaran en el equipo yo no se si sera en una empresa de desintoxicación o suministrando mas asteroides porque viendo como lo cuidan... eso si majete sigue dando ejemplo a los jankis y sigue dopandote 2, 3 y 7 años mas y cuando dejes el deporte de elite te transplanten el hígado y empiezas una campaña contra el cancer de riñón y a fomentar el la donación de órganos, ERES UN CRACK!!!
P.D: No espereis ver ninguan noticia en la tele, esto no vende...
Analizemos el tema... jugador de béisbol en EEUU, para empezar allí es el deporte rey junto con el futbol americano, vamos digamos que como el fútbol aquí, encima el tío es el mejor pagado de toda la liga, bueno pues su equipo en vez de mandarlo a la puta calle directamente, o dejarlo sin cobrar o mil historias de estas, nada este equipo coje y le dice que las personas cometemos errores DOPARSE DURANTE 3 AÑOS ES UN ERROR¿¿¿ vamos que lo hagas una vez por presión, se "puede" llegar a entender, pero 3 años?? a lo gurpegui el tío se dopa y en bilbao es el rey y aora lo vemos jugando después de haber cumplido su sancion pero jugando en primera división y esque solo en nuestro deporte somos los raros diría yo...si sales como posible dopado, no corres, si te dopas 2 añitos pero luego tampoco puedes seguir en un equipo pro tour... y esque somos los únicos pringados pero bueno espero que algún día cambie la tortilla y nos traten a todos por igual.
Pues a Alex Rodriguez le apoyaran en el equipo yo no se si sera en una empresa de desintoxicación o suministrando mas asteroides porque viendo como lo cuidan... eso si majete sigue dando ejemplo a los jankis y sigue dopandote 2, 3 y 7 años mas y cuando dejes el deporte de elite te transplanten el hígado y empiezas una campaña contra el cancer de riñón y a fomentar el la donación de órganos, ERES UN CRACK!!!
P.D: No espereis ver ninguan noticia en la tele, esto no vende...
sábado, 7 de febrero de 2009
PARADO...
Después de parar el viernes de la semana pasada asta el martes de esta, por unas pequeñas molestias en las rodillas, fueron 4 días en los que no hice absolutamente nada aparte de ponerme hielo, crema y algún antiinflamatorio, no notaba absolutamente nada, ni molestias ni dolor, NADA. Así que miércoles decidí salir a rodar unos 50km muy muy tranquilo, fueron un par de horas en las que no note ninguna molestia y llegue muy contento a casa, el día siguiente lo mismo pero por culpa del viento apreté un pelin mas de la cuenta y note algo, pero nada de dolor una ligerisima molestia pero que al cabo de los minutos me desapareció, pero al día siguiente la cague completamente...tenia pensado hacer 3 horas para ver como evolucionaba el tema, llano total, pero en vez de 3 fueron 4 horas y a un ritmo bastante alto, la ultima media hora volvieron las molestias, muy pocas pero volvieron y ya no las tenia todas conmigo, así que ayer salir a lo verano azul 2horitas y al final del entreno me di cuenta que hice el gilipollas el día anterior, las molestias eran mas agudas y subiendo la carretera de esplugues para arriba iba muy hundido psicológicamente, sabia lo que me esperaba, parar de golpe una semana o así como mínimo.
Como mínimo tengo pensado parar hasta miércoles, aunque depende de muchos factores, si noto algo, el tiempo...todo, no quiero precipitarme porque se que mientras mas alargue esto peor sera para un futuro, espero pensar mas con la cabeza que con el corazón y no equivocarme, eso si aora estoy tirando la casa por la ventana en cuanto a recuperación se dice, jejeje, hielo 3 veces al día, crema, antiinflamatorios, tendoactive, traumel y una venda, yo no se si ara efecto pero de lo que tengo en mi mano mas no puedo hacer...
Que días de aburrimiento me esperan por delante y es que esto de la tendinitis para mi lo peor es que no puedes hacer nada de deporte, ni sabes a ciencia exacta cuando esta curada del todo, si vas a volver a recaer, cuando puedes apretar y hasta donde...no es como una gripe que sabes que estas con fiebre y mocos y esas cosas y mas o menos sabes cuando estas bien, aquí es tirar al tun tun, al menos espero poder correr inauguración aunque solo aga acto de presencia, aunque si soy realista por esa carrera no me preocupo en absoluto y menos aora por este contratiempo, así que mirare mas para alante y tengo en mente ir decente para sabadell y las de piera y odena que son preciosas!!!
P.D: Se aceptan sugerencias!! jajaja
Como mínimo tengo pensado parar hasta miércoles, aunque depende de muchos factores, si noto algo, el tiempo...todo, no quiero precipitarme porque se que mientras mas alargue esto peor sera para un futuro, espero pensar mas con la cabeza que con el corazón y no equivocarme, eso si aora estoy tirando la casa por la ventana en cuanto a recuperación se dice, jejeje, hielo 3 veces al día, crema, antiinflamatorios, tendoactive, traumel y una venda, yo no se si ara efecto pero de lo que tengo en mi mano mas no puedo hacer...
Que días de aburrimiento me esperan por delante y es que esto de la tendinitis para mi lo peor es que no puedes hacer nada de deporte, ni sabes a ciencia exacta cuando esta curada del todo, si vas a volver a recaer, cuando puedes apretar y hasta donde...no es como una gripe que sabes que estas con fiebre y mocos y esas cosas y mas o menos sabes cuando estas bien, aquí es tirar al tun tun, al menos espero poder correr inauguración aunque solo aga acto de presencia, aunque si soy realista por esa carrera no me preocupo en absoluto y menos aora por este contratiempo, así que mirare mas para alante y tengo en mente ir decente para sabadell y las de piera y odena que son preciosas!!!
P.D: Se aceptan sugerencias!! jajaja
jueves, 5 de febrero de 2009
QUE POCA VERGUENZA!!!
Hoy es un día duro para el mundo del ciclismo,un chabal de 21 años a fallecido mientras dormía en un hotel en Qatar, Frederiek Nolf, el día 10 de este mes cumplía 22 años y era su segunda temporada en profesionales,estaba disputando el tour de qatar y en la ultima etapa se cayó pero sin consecuencias graves, bueno todo y mas, podréis verlo en las diferentes paginas de ciclismo.
Lo que mas vergüenza me da, son la escoria de gente que escribe algún comentario en alguna pagina tipo marca,hablando que si iba asta las cejas que si esto que si lo otro...aun no se le a realizado la autopsia y ya le esta cayendo la de dios, lo que seguramente es mas penoso que ese que habla tras un nombre falso sera el típico gordo barrigudo aficionado al fútbol que cada domingo se sienta en el sofá con la cerveza apoyada en la barriga y fumando y humillando a su mujer, sin ni siquiera levantar los pies de la mesa para que ella recoja lo que ensucia.
A este tipo de gente les pediría un poco de educación que falta les hace y sobretodo que se quiten la venda de los ojos, os voy a recordar unos pocos nombres: GURPEGUI, GUARDIOLA, estos dieron positivos y se puso todo el mundo a favor de ellos, hay que ser GILIPOLLAS para que en fútbol te pillen en un control, ya que 1 semana antes 3 jugadores tienen que pasar un control ( según la BBVA) aleatorio...ya claro, estos llaman al equipo,oye que 2 o 3 jugadores la semana que viene pasan control antidoping, entonces el equipo coje a los 3 tontos de turno, o si no porque el barça tenia Amunike??? pasan los controles los que no juega, ni están convocados, vamos una puta farsa. Hay que recordar las imagenes de Cannavaro mejor jugador de hace un par de años creo, metiéndose no se que historias, super feliz haciendo broma?? Messi lo hormonaron porque era muy pequeño... Nadal el hombre de cromañon que lo gana todo que no pierde nada ni se cansa??? Gasol el tirillas del barça, llega a la NBA y dios es musculman, ya lo decía Eufemiano de la OP solo el 30% eran ciclistas y los demás??? Aora el pobre de Nadal a puesto el grito en el cielo, porque les quieren tener localizados todos los días del año, ostia que casualidad que en el ciclismo se ha perdido un Tour por eso...
A toda este gente que escribe comentarios sin saber me gustaría deciros, porque Antonio Puerta no se sabe su autopsia al completo o porque de la Red el que se cayó al minuto 13 de un partido de copa contra un segunda B, aun se esta haciendo pruebas...como llegue a leer es que la presión, QUE PRESIÓN?? en el minuto 13 de un partido contra en segunda B, un tío que a estado en la Eurocopa que presión se mete...
Vergonzoso...
Os dejo el enlace por si queréis saber algo.
http://www.marca.com/2009/02/05/ciclismo/1233820977.html
D.E.P
Lo que mas vergüenza me da, son la escoria de gente que escribe algún comentario en alguna pagina tipo marca,hablando que si iba asta las cejas que si esto que si lo otro...aun no se le a realizado la autopsia y ya le esta cayendo la de dios, lo que seguramente es mas penoso que ese que habla tras un nombre falso sera el típico gordo barrigudo aficionado al fútbol que cada domingo se sienta en el sofá con la cerveza apoyada en la barriga y fumando y humillando a su mujer, sin ni siquiera levantar los pies de la mesa para que ella recoja lo que ensucia.
A este tipo de gente les pediría un poco de educación que falta les hace y sobretodo que se quiten la venda de los ojos, os voy a recordar unos pocos nombres: GURPEGUI, GUARDIOLA, estos dieron positivos y se puso todo el mundo a favor de ellos, hay que ser GILIPOLLAS para que en fútbol te pillen en un control, ya que 1 semana antes 3 jugadores tienen que pasar un control ( según la BBVA) aleatorio...ya claro, estos llaman al equipo,oye que 2 o 3 jugadores la semana que viene pasan control antidoping, entonces el equipo coje a los 3 tontos de turno, o si no porque el barça tenia Amunike??? pasan los controles los que no juega, ni están convocados, vamos una puta farsa. Hay que recordar las imagenes de Cannavaro mejor jugador de hace un par de años creo, metiéndose no se que historias, super feliz haciendo broma?? Messi lo hormonaron porque era muy pequeño... Nadal el hombre de cromañon que lo gana todo que no pierde nada ni se cansa??? Gasol el tirillas del barça, llega a la NBA y dios es musculman, ya lo decía Eufemiano de la OP solo el 30% eran ciclistas y los demás??? Aora el pobre de Nadal a puesto el grito en el cielo, porque les quieren tener localizados todos los días del año, ostia que casualidad que en el ciclismo se ha perdido un Tour por eso...
A toda este gente que escribe comentarios sin saber me gustaría deciros, porque Antonio Puerta no se sabe su autopsia al completo o porque de la Red el que se cayó al minuto 13 de un partido de copa contra un segunda B, aun se esta haciendo pruebas...como llegue a leer es que la presión, QUE PRESIÓN?? en el minuto 13 de un partido contra en segunda B, un tío que a estado en la Eurocopa que presión se mete...
Vergonzoso...
Os dejo el enlace por si queréis saber algo.
http://www.marca.com/2009/02/05/ciclismo/1233820977.html
D.E.P
miércoles, 4 de febrero de 2009
PRIMEROS NERVIOS!!!!
Siempre por estas fechas la mayoría de nosotros tenemos entre ceja y ceja el premi inauguración y la gran mayoría nos obsesionamos con Begas, que si lo pasare o no lo pasare, que se sube a 30km/h y yo subo como mucho a 23 entrenando, que ago tanto tiempo y en carrera es tanto, todos los años desde que soy amater por estas alturas escuchando lo mismo.
Yo personalmente el primer año me presente en la salida con 200km de entreno, yo mismo me decía te van a dar mas collejas hoy jajaja hablaba con unos y con otros y los mas optimistas me decían alomejor se sube lento y pasas Begas haciendo la goma y yo...ya claro "lento" jajajaja yo de sobras sabia que no lo pasaría y hasta tenia mis dudas si llegaría a pie de puerto, eso si lo mas pesimistas y mas realistas me decía con llegar a Gava date por contento porque por Sant Boi se "vuela" y era cierto, aquel día iba sin presión ninguna fui porque quise, corría solo y podía ir o no ir, eso si como siempre e dicho en la carrera no hay mas extraterrestres, todos tenemos 2 piernas y 2 brazos, pues hay estaba yo en la neutralizada en cabeza hablando con el Ruben y ya diciéndole en cuanto den pistolezato arranco de salida, y es que como nos decían en junior si te vas a quedar al menos toca los huevos jajaja y así fue arranque dos veces antes de llegar a la rotonda de Sant Boi y desde entonces a rueda muriéndome por aguantar llegue a pie de Begas y ya hay me quede con honor.
En mi segundo año tampoco tube mucha suerte, el día anterior corrimos en Canonja una social, yo llevaba 3 semanas entrenando a plato grande sin quitarlo, no porque no quisiera si no porque me cargue la maneta y no tenían de recambio...ese mismo día nos dieron la massi en el equipo y nada mas llegar a casa sobre las 9 me puse a montarla, la dirección tenia mas juego...y sin probarla ni nada me presento en la salida y yo pensando otra vez...me van a dar mas collejas... y así fue dure bastante mas pero no iba nada cómodo en la bici y aparte esta reventado muscularmente, así que otro año sin pasar Begas, la obsesión de todos los ciclistas por estas fechas están en Begas...
Este año acudo con una mejor preparación, pero el ultimo contratiempo de las rodillas y sin ver la devolución que llevan asta aora llevo 2 días haciendo 50km muy suaves totalmente llanos, no me han dado ningún problema y si todo sigue así, la semana que viene me tocara sufrir de nuevo, entre series, fondos y puertos, si todo va bien soy optimista y espero pasar el temido Begas para estar atento en la zona de Piera que es donde normalmente se hace esa carrera, así que voy sin miedo, motivado y con muchas ganas de ponerme un dorsal. Luego todo se vera, si sale bien la cosa pues bien y si sale mal, la temporada es larguisima y es que habrán mas carreras que ollas...
Yo personalmente el primer año me presente en la salida con 200km de entreno, yo mismo me decía te van a dar mas collejas hoy jajaja hablaba con unos y con otros y los mas optimistas me decían alomejor se sube lento y pasas Begas haciendo la goma y yo...ya claro "lento" jajajaja yo de sobras sabia que no lo pasaría y hasta tenia mis dudas si llegaría a pie de puerto, eso si lo mas pesimistas y mas realistas me decía con llegar a Gava date por contento porque por Sant Boi se "vuela" y era cierto, aquel día iba sin presión ninguna fui porque quise, corría solo y podía ir o no ir, eso si como siempre e dicho en la carrera no hay mas extraterrestres, todos tenemos 2 piernas y 2 brazos, pues hay estaba yo en la neutralizada en cabeza hablando con el Ruben y ya diciéndole en cuanto den pistolezato arranco de salida, y es que como nos decían en junior si te vas a quedar al menos toca los huevos jajaja y así fue arranque dos veces antes de llegar a la rotonda de Sant Boi y desde entonces a rueda muriéndome por aguantar llegue a pie de Begas y ya hay me quede con honor.
En mi segundo año tampoco tube mucha suerte, el día anterior corrimos en Canonja una social, yo llevaba 3 semanas entrenando a plato grande sin quitarlo, no porque no quisiera si no porque me cargue la maneta y no tenían de recambio...ese mismo día nos dieron la massi en el equipo y nada mas llegar a casa sobre las 9 me puse a montarla, la dirección tenia mas juego...y sin probarla ni nada me presento en la salida y yo pensando otra vez...me van a dar mas collejas... y así fue dure bastante mas pero no iba nada cómodo en la bici y aparte esta reventado muscularmente, así que otro año sin pasar Begas, la obsesión de todos los ciclistas por estas fechas están en Begas...
Este año acudo con una mejor preparación, pero el ultimo contratiempo de las rodillas y sin ver la devolución que llevan asta aora llevo 2 días haciendo 50km muy suaves totalmente llanos, no me han dado ningún problema y si todo sigue así, la semana que viene me tocara sufrir de nuevo, entre series, fondos y puertos, si todo va bien soy optimista y espero pasar el temido Begas para estar atento en la zona de Piera que es donde normalmente se hace esa carrera, así que voy sin miedo, motivado y con muchas ganas de ponerme un dorsal. Luego todo se vera, si sale bien la cosa pues bien y si sale mal, la temporada es larguisima y es que habrán mas carreras que ollas...
domingo, 1 de febrero de 2009
FUERZA MENTAL!!!
Seguramente si os digo fuerza mental, los primeros nombres que se os vienen a la mente son Lance Armstrong o algun deportista...
No quiero hablar de ellos, yo os quiero dar 3 ejemplos de personas muy cercanas a mi, a las cuales las he conocido gracias a este deporte de las dos ruedas y se que tarde o temprano los que nos dio a conocer, nos alejara un poco, sobretodo por tema de entrenos, carreras, etc... pero estoy bien seguro de que seguire viendolos o en el peor de los casos manteniendo contactos con ellos.
Bueno estas 3 personas son Alberto Lopez, Dani y yo...si direis "tu"...mas tarde sabreis porque.
Empezemos por el primero, Alberto:
Para mi este chabal de 21 años era el chico de la coleta jejeje, siempre me lo cruzaba entrenando y el iva con su specialized y su coleta... un dia en vez de cruzarnos coincidimos en el mismo camino, yo aun era junior y el no podia correr en elites porque en la revision medica le sacaron algo en el corazon, muy tipico, se hizo unas pruebas y ya puedo correr el año siguiente, siendo amater de segundo año con el vallas. Ese dia lo tipico de donde eres y todo eso y coincidio que vivia apenas 3 km de mi casa, intercambiamos los telefonos y empezemos a quedar para entrenar y a fraguar una amistad.
Para mi es un ejemplo a seguir, no habra ganado nada, no sera un tio conocido...este chabal esta en la universidad, haciendo matematicas, os puedo asegurar que es una de las carreras mas dificiles que hay, e tenido amigos que estaban alli y han durado menos que un caramelo en la puerta de un colegio y en bachillerato era el tipico que me ponia al lado en los examenes para copiarme jejeje, el tio se gana "becas" por sacar buenas notas, cosa ya bastante dificil, sale de la uni y sin comer, el tio se pone el culotte y sale a la carretera a macharcarse, toque lo que le toque, ya le pueden doler las piernas o que no le suba el pulso que hace lo que le toca, vuelve a casa y se pone a estudiar, eso el dia que no tiene academia, cena a dormir y a por otro dia, y no os digo los problemas que tiene con el peso...algunos comen lo que les da la gana y ni un gramo otros como yo y el ya podemos comer verdurita y estas cosas que somos de cojer gramos facilmente, yo sinceramente le admiro, es tio tiene para mi todas las cualidades que necesita este deporte, sacrificio, constancia y trabajo apartando las tipicas cualidades de genetica que unos o otros tienen mas.
Para mi Alberto eres unos de los grandes. Te debo bastante, me as ayudado en todo lo que as podido tanto mecanicamente jajaja como aguantandome varios entrenos y si este año te voy metiendo rueda algun dia, es para devolverte el favor del año pasado.
No cambies, tarde o temprano llegara tu recompensa.
Aora a por el segundo, Dani:
A este ya le conozco menos, solamente desde verano, para mi este tio es Pino... bua os lo digo enserio e llegado a creermelo que era el, con la de veces que me lo e cruzado con la ropa del Phonak y del Karpin, aunque me desconcertada cuando lo veia de CSC jajaja. Este hombre en el poco tiempo que lo conozco me ha demostrado ser un tio transparente, humilde como el que mas, un fanatico de este deporte, asta el punto de considerarle que es un loco, compañerismo total, me ofrecio su amistad y desde entonces aparte de ser un compañero de entrenos, lo considero un amigo, me ha ayudado en todo lo que puede, me aconseja, me da animos y por aora es mi trainer jajaja asi que si voy bien mucha culpa la tienes tu y lo sabes, aparte y lo que mas valoro es alguien que sabe escuchar y aconsejarte y es de las pocas personas que le cuento cosas de mi vida privada.
Muchos sabreis como es por su blog y esque hay que tener mucha fuerza mental para trabajar 8 horas diarias de pie en una fundicion soldando piezas, con el calor y los gases toxicos que ello conlleva, levantarse a las 4 de la mañana salir a las 2 del mediodia de trabajar y meterse 4h encima de una bicicleta el solo y al ritmo que va...ya puede llover, hacer un vendaval o hacer un frio que te se encojen asta las pelotas que seguro que si os asomais a la ventana el esta entrenando.
Otra es dejar toda su vida, alli en Galicia, piso,amistades, lugares de entreno preciosos y venirte a la ciudad condal un tio de montaña puro y duro...imaginaros por un momento tener que dejarlo todo y emigrar...ya sea el motivo que sea y porque no sabeis muchas cosas de su vida si no flipariais la verdad...
Dani...enserio gracias por todo lo que me ayudas y aguantarme segun que dias jajaja.
Aora el 3...yo:
Cada año que me hago mas viejo, me doy cuenta de lo afortunado que soy...con todo lo que os voy a contar no quiero dar pena ni mucho menos.
Desde bien pequeño e tenido que pasar por sucesos familiares, que a los cuales aora les estoy agradecido me han hecho madurar de una manera que yo creo mas rapida que mucha gente de mi edad, a ver los problemas de otra manera y a valorar muchisimos las cosas y lo que cuesta conseguir por pequeña que sea y a intentar disfrutar cada momento los maximo posible.
Aora no trabajo y no es porque no quiera, ya sabeis como esta la crisis pero os aseguro que no trabajaria todo el dia, por 2 motivos, el primero tengo 20 años y tengo la vida enterar para trabajar y lo segundo,no tengo porque ganar 1000 euros mensuales para pasar un mes...no tengo que mantener un coche, ni moto, ni piso, no soy un derrochador,ni tengo vicios caro y entre entrenos y carreras, no sales por las noches, alguna vez de cenar o tomar algo y el 2n motivo esque tambien tengo muchisimo tiempo para trabajar jejeje pero bastante amargado vivo por x razones como para que mi vida se limite a dormir, comer, trabajar y amargarme, este deporte de dio muchisimo en su momento y me lo sigue dando, me ayuda a evadirme de mis cosas, me hace desconectar drasticamente y estar pensando en el constantemente, que si tengo que descanar, mañana me toca esto por lo cual me hace olvidarme de mis cosas, asi que prefiero tener mi tiempo para "evadirme" o entrenar y vivir con ilusiones, aora entendereis muchos porque os amantes de la bici, la sensacion de libertat es maxima,ir donde quieras, cuando quieras, con el unico motor de tus piernas y que te de el aire fresco en la cara y el sol no tiene explicacion...
Espero no haberos aburrido con el parrafon, e escrito lo que me a salido sin pensarlo.
P.D: habran bastantes errores ortograficos, la correcion automatica no me funciona.
No quiero hablar de ellos, yo os quiero dar 3 ejemplos de personas muy cercanas a mi, a las cuales las he conocido gracias a este deporte de las dos ruedas y se que tarde o temprano los que nos dio a conocer, nos alejara un poco, sobretodo por tema de entrenos, carreras, etc... pero estoy bien seguro de que seguire viendolos o en el peor de los casos manteniendo contactos con ellos.
Bueno estas 3 personas son Alberto Lopez, Dani y yo...si direis "tu"...mas tarde sabreis porque.
Empezemos por el primero, Alberto:
Para mi este chabal de 21 años era el chico de la coleta jejeje, siempre me lo cruzaba entrenando y el iva con su specialized y su coleta... un dia en vez de cruzarnos coincidimos en el mismo camino, yo aun era junior y el no podia correr en elites porque en la revision medica le sacaron algo en el corazon, muy tipico, se hizo unas pruebas y ya puedo correr el año siguiente, siendo amater de segundo año con el vallas. Ese dia lo tipico de donde eres y todo eso y coincidio que vivia apenas 3 km de mi casa, intercambiamos los telefonos y empezemos a quedar para entrenar y a fraguar una amistad.
Para mi es un ejemplo a seguir, no habra ganado nada, no sera un tio conocido...este chabal esta en la universidad, haciendo matematicas, os puedo asegurar que es una de las carreras mas dificiles que hay, e tenido amigos que estaban alli y han durado menos que un caramelo en la puerta de un colegio y en bachillerato era el tipico que me ponia al lado en los examenes para copiarme jejeje, el tio se gana "becas" por sacar buenas notas, cosa ya bastante dificil, sale de la uni y sin comer, el tio se pone el culotte y sale a la carretera a macharcarse, toque lo que le toque, ya le pueden doler las piernas o que no le suba el pulso que hace lo que le toca, vuelve a casa y se pone a estudiar, eso el dia que no tiene academia, cena a dormir y a por otro dia, y no os digo los problemas que tiene con el peso...algunos comen lo que les da la gana y ni un gramo otros como yo y el ya podemos comer verdurita y estas cosas que somos de cojer gramos facilmente, yo sinceramente le admiro, es tio tiene para mi todas las cualidades que necesita este deporte, sacrificio, constancia y trabajo apartando las tipicas cualidades de genetica que unos o otros tienen mas.
Para mi Alberto eres unos de los grandes. Te debo bastante, me as ayudado en todo lo que as podido tanto mecanicamente jajaja como aguantandome varios entrenos y si este año te voy metiendo rueda algun dia, es para devolverte el favor del año pasado.
No cambies, tarde o temprano llegara tu recompensa.
Aora a por el segundo, Dani:
A este ya le conozco menos, solamente desde verano, para mi este tio es Pino... bua os lo digo enserio e llegado a creermelo que era el, con la de veces que me lo e cruzado con la ropa del Phonak y del Karpin, aunque me desconcertada cuando lo veia de CSC jajaja. Este hombre en el poco tiempo que lo conozco me ha demostrado ser un tio transparente, humilde como el que mas, un fanatico de este deporte, asta el punto de considerarle que es un loco, compañerismo total, me ofrecio su amistad y desde entonces aparte de ser un compañero de entrenos, lo considero un amigo, me ha ayudado en todo lo que puede, me aconseja, me da animos y por aora es mi trainer jajaja asi que si voy bien mucha culpa la tienes tu y lo sabes, aparte y lo que mas valoro es alguien que sabe escuchar y aconsejarte y es de las pocas personas que le cuento cosas de mi vida privada.
Muchos sabreis como es por su blog y esque hay que tener mucha fuerza mental para trabajar 8 horas diarias de pie en una fundicion soldando piezas, con el calor y los gases toxicos que ello conlleva, levantarse a las 4 de la mañana salir a las 2 del mediodia de trabajar y meterse 4h encima de una bicicleta el solo y al ritmo que va...ya puede llover, hacer un vendaval o hacer un frio que te se encojen asta las pelotas que seguro que si os asomais a la ventana el esta entrenando.
Otra es dejar toda su vida, alli en Galicia, piso,amistades, lugares de entreno preciosos y venirte a la ciudad condal un tio de montaña puro y duro...imaginaros por un momento tener que dejarlo todo y emigrar...ya sea el motivo que sea y porque no sabeis muchas cosas de su vida si no flipariais la verdad...
Dani...enserio gracias por todo lo que me ayudas y aguantarme segun que dias jajaja.
Aora el 3...yo:
Cada año que me hago mas viejo, me doy cuenta de lo afortunado que soy...con todo lo que os voy a contar no quiero dar pena ni mucho menos.
Desde bien pequeño e tenido que pasar por sucesos familiares, que a los cuales aora les estoy agradecido me han hecho madurar de una manera que yo creo mas rapida que mucha gente de mi edad, a ver los problemas de otra manera y a valorar muchisimos las cosas y lo que cuesta conseguir por pequeña que sea y a intentar disfrutar cada momento los maximo posible.
Aora no trabajo y no es porque no quiera, ya sabeis como esta la crisis pero os aseguro que no trabajaria todo el dia, por 2 motivos, el primero tengo 20 años y tengo la vida enterar para trabajar y lo segundo,no tengo porque ganar 1000 euros mensuales para pasar un mes...no tengo que mantener un coche, ni moto, ni piso, no soy un derrochador,ni tengo vicios caro y entre entrenos y carreras, no sales por las noches, alguna vez de cenar o tomar algo y el 2n motivo esque tambien tengo muchisimo tiempo para trabajar jejeje pero bastante amargado vivo por x razones como para que mi vida se limite a dormir, comer, trabajar y amargarme, este deporte de dio muchisimo en su momento y me lo sigue dando, me ayuda a evadirme de mis cosas, me hace desconectar drasticamente y estar pensando en el constantemente, que si tengo que descanar, mañana me toca esto por lo cual me hace olvidarme de mis cosas, asi que prefiero tener mi tiempo para "evadirme" o entrenar y vivir con ilusiones, aora entendereis muchos porque os amantes de la bici, la sensacion de libertat es maxima,ir donde quieras, cuando quieras, con el unico motor de tus piernas y que te de el aire fresco en la cara y el sol no tiene explicacion...
Espero no haberos aburrido con el parrafon, e escrito lo que me a salido sin pensarlo.
P.D: habran bastantes errores ortograficos, la correcion automatica no me funciona.
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