RABIA E IMPOTENCIA...

Tranquilos por el titulo, para nada estoy desmotivado ni mucho menos, mas bien diría todo lo contrario, solo pienso en volver mañana a la carretera a volver a devorar quilómetros y haber si de una vez por todas encadeno varias semanas de entrenos sin contratiempos de por medio, creo que el cupo de enfermedades y demás lo e cumplido y con creces.

Bueno el titulo mas bien viene de las carreras de este fin de semana en Sabadell, tanto sábado como domingo, y los es porque sabes que mentalmente, ese no es mi sitio, si todo hubiera ido "normal", tendrías que estar mas alante, ni mucho menos disputando, pero si mas alante que estas 2 carreras y es que te ves hay que estas sufriendo todo lo que puedes y vas pensando venga joder un poco mas y vuelves a remontar un poco pero a los 200m las piernas te dicen venga chato, que de momento mas no doy y vas perdiendo metros y metros, te pasan los coches,haces una pequeña grupeta y para meta.

Sábado una participación esplendida para ser Cataluña 145 ciclistas y muchos craks, de salida tenia la intención de intentar meterme en algún corte y si cojia tiempo, mira eso que llevo de renta y hechar una mano al equipo en la medida de lo posible, pero...ya sabéis que la teórica es muy fácil pero la practica...y es que de los 3 años que e corrido este año para mi a sido la mas rápida que manera de ir en el llano, bastante tenia con aguantar a rueda, así que mi gozo en un pozo, llegan los primeros repechos e intento remontar para alante, pero el ritmo y la carretera sinuosa no remonte mucho y en las primeras rampas duras, al palco,grupeta y para meta.

Domingo, participacion mas escasa pero aun así muchos gallos, domingo la salida es mas explosiva bajas neutralizado y la primera rampa se engancha que da gusto, abra dando el saque de honor y unos cuantos intentando ir a por el, entre ellos yo que me quede a dos aguas, pero nada reagrupacion, pelotón estirado y bastante rápido la verdad, el domingo o se sale tranquilo o a mil por hora y esta igual que el Sábado, bajada para Caldes de Montbui y ya iba torradete, le e hechado una mano en un problema mecánico a un compañero de equipo y a esperar el coche y luego a remar haber si cojia que era una utopía total jajaja e ido cogiendo algunos por hay grupeta, media vuelta y para meta.

Espero que poco a poco las cosas cambien y vaya para mas alante seguro!!!
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Hablando del Tour de Flandes, solamente decir espectacular Devolder y increíble la forma de mover la carrera Quip Step!!! que bonito es ver a los gallos darse ostias a 60km de meta!!! y de la carrera de formula 1, la piscina de Malasia, madre mía te pilla eso entrenando y te aogas jajajaja!!!


Nada mas, solo dar la enhorabuena al rusito que a ganado hoy sub-21 y esque son tremendos,luchan por las carreras asta la saciedad,dan gusto verlos correr,aunque cuando estas en carrera te cagas en ellos pero de espectaculo viven los deportes asi que bienvenidos sean y otra alegria a sido ver por primera vez en lo que llevo en ciclismo ver control antidoping, no esque piense mal pero, asi se despejan algunas dudas, esperemos que siga asi.

Habra que tirar de "ganas"...

Es a la conclusión que e llegado después del entreno de hoy.
En un día que ha amanecido soleado y con buena temperatura y en el que hemos acabado, en el tren de lavado volviendo a pegar un manguerazo a las bicis, que rabia por dios, nada mas despertarme me pasado un buen rato limpiándola y después nos ha caído un chaparron de esos de 5 min pero suficientes para mojarnos los pies y ensuciarnos las bicis, así que los cafés para el lunes.

Hoy el entreno consistía en salir a rodar 2h muy muy suaves, y al menos en mi caso e cargado el 52x12 durante un ratillo para apretar la musculatura, el pulso por las nubes, era de esperar solo 4 días montando en bici después de estar unos días "ausente", eso si hoy e notado una frescura a la hora de pedalear, que no tube miércoles.

Mañana vuelven las grandes clásicas, las ya míticas de Sabadell, sin grandes puertos, pero un terreno sin 1 km llano, personalmente voy sin ninguna presión, pero con muchas ganas de volver a ponerme un dorsal y sentir esa tensión de carrera, pase lo que pase Domingo me iré a la cama sin ninguna preocupación y deseando que llegue otra carrera mas.


Por cierto por quien apostais vosotros, para ganar tanto Sabado como Domingo???

VUELVO A LA CARRETERA!!!!

Después de 9 días sin salir en bici a la carretera y 8 sin tocarla, ayer una breve sesión de rodillos, hoy aprovechando el paréntesis de precipitaciones del medio día sin pensármelo dos veces e cogido los trapos de lluvia y a la carrera, con una leve brisa que hacia que no descargaran las nubes y algún pequeño rayo de sol,solo me han caído 4 gotas, que no han llegado ni a mojarme lo mas mínimo, así que un día salvado, con unas sensaciones pésimas, sin apenas fuerza en las piernas y bastante torpe a la hora de pedalear, pero a medida que pasaban los quilómetros me ido encontrando algo mejor, espero y deseo que en estos 3 días antes de Sabadell el cuerpo me de la vuelta y consiga almenos tener una forma decente, para defenderme en las primeras subidas e intentar ayudar a los compañeros de equipo en lo que necesiten, mas tal como estoy no puedo hacer hay que ser realistas, mas rabia que a mi no le da a nadie y mas cuando antes de caer enfermo volvía a tener las sensaciones de antes de la tendinitis, pero vamos a dejar de quejarnos y espero que el cupo de parones lo haiga cumplido ya.

Otra noticia es que después de 5 años con mis míticas Sidi, hoy me he acercado al Joaquin para pedirle unas nuevas ya tocaba la verdad y aprovechando algo ahorrado que tengo, mas lo del anuncio y lo poco que me caiga para mi cumpleaños hay que hacer una inversión.

Sidi ergo 2 carbon!!!! PRECIOSAS!!!

PROXIMAMENTE...

Mi PREFERIDA!!!

Mira que llegan haber carreras bonitas en el calendario profesional que televisen, Tour, Vuelta, Paris-Niza, mundiales, lieja y algunas carreras mas, pero la que no me pierdo y la repito es la Paris-Roubaix, es diferente a todas ellas, sin tener un solo desnivel, es la mas selectiva y todo por sus tramos de pavés, 50 km de pavés en unos 200km de carrera larga y muy muy dura. Es la típica carrera que no puedes quitar el ojo de la pantalla por en cada tramo de pavés o no, ya que sus carreteras son estrechisimas y sinuosas, pueden dar un vuelco decisivo a la carrera, es la carrera donde los cámaras tienen que trabajar mas, todo el mundo desperdigado, caídas, ataques, pinchazos y un largo etc... De las pocas carreras que practicamente es un uno contra uno entre los gallos, ya vimos el año pasado para mi de las mas light que e visto asta hora,tiempo super bueno,ni lluvia, ni frió, ni viento y espero que este año sea todo lo contrario, lluvia, barro, viento y frio, y que me perdonen los ciclistas pero que prime el espectáculo, entonces si que veríamos el verdadero infierno del norte. Como me gusto ver a Cancellara en el primer tramo el bosque de Arenberg entrar a mil por hora para hacer practicamente la selección definitiva, es de las pocas carreras donde se ataca de lejos y los pinganillos no influyen tanto como en otras carreras, para mi diferente a todas las demás y otra que me encantaría ver es la Monte Pasqui Eroica, con tramos de tierra. Pero aquí eso no vende Contador no las corre y claro TVE no se moja... menos mal que en los últimos años los españoles sobretodo Flecha, clasicomano español por excelencia a puesto su grano de arena dando espectáculo y manteniendo viva la esperanza que una clásica la gane un español, las televisiones se han puesto manos a la obra, ojala este año te lleves el aloquín a casa.
Vosotros quien creéis que ganara la Paris-Roubaix???
Mi podio es:

1. Flecha
2. Pozzato
3. Devolder

No cal que diga ni que carrera es, ni el tramo verdad!!!



Grandioso Cancellara el año pasado, en el Bosque de Arenberg, el primer tramo de pavés allí por el km 100 haciendo selección, ni estrategia de equipo ni nada hombre contra hombre.

El año pasado una caída antes del Bosque de Arenberg le primo de llegar con fuerzas a la parte final, pero demostró estar muy muy fuerte y el con alguna pequeña ayuda logro recuperar algo mas de 1 min para meterse en carrera, Flecha que tengas suerte este año y no es que barra para casa pero vive estas carreras con un "Flamenco" mas.
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A otro tema, después de 8 días sin tocar la bici por el virus estomacal ( nunca e estado tan descompuesto) y del lunes acudir a un anuncio, de aquí dar las gracias a Javi Puit por llevarnos en la furgo y traernos y pedirle disculpas por el desorden que producimos en la furgo jejeje y a Ibon por mandar los datos a la agencia, la verdad es que estuvo bien, muchas risas y algo nuevo, lo peor el frió, pero bueno eso curte, en el anuncio como caras conocidas, Pedrosa, un presentador de deportes de cuatro y de ciclistas, albert, javi, airan, de la cruz, iturat, maldonado, ibon y creo que ya esta como pelotón amater...en total eramos 24, mas las cherliders del Barça de basquet, muy monas todas ellas y varios figurantes mas. Pues eso, después de 8 días me vuelto a subir a la bici eso si, en el rodillo porque hace un tiempo de perros, así que con 1:15h ya me bajado, porque tenia un dolor en esa zona...tantos días uno no esta acostumbrado, mañana mas rodillo y jueves esperemos que aiga una pequeña tregua o que no llueva mucho porque, toca apretar un pelin que si no en Sabadell, jodido, jodido...

FUERA DE COMBATE...

Así me encuentro desde el domingo por la noche... ya domingo pase mal día por el estomago, algo de dolor y muchisimos gases eh Alberto?? jejeje como bien me dijistes tienes que tener algo, no es normal y que razón tenia. Domingo por la noche no pegue ojo, el malestar y las nauseas hacían que no pudiera dormir y ya de madrugada empeze con los vomitos, así asta media tarde del Lunes, ni el Primperan lograba cortármelos, hechaba asta el agua y es que no recordaba pasarlo tan mal el muchisimo tiempo, entre vomitos, diarreas y fiebre estaba destrozado, practicamente no me levante de la cama para nada, solo para la visita del medico y para ir al lavabo y poco mas.
Ya por la noche me encontré algo mejor y me levante a comer algo, un trozito de pollo y 1 manzana.
Ayer martes, bastante mejor, pero vació vació, pase buen día, sin fiebre y sin vomitos ni nada, pero con algo de malestar y hoy Miércoles e decidido salir a rodar muy muy suave pero no e durado ni 20km...que mal por dios, parecía que llevara una pájara permanente, sin fuerza, en piernas y brazos,me costaba levantarme del sillín y viendo el panorama en Viladecans ya di media vuelta y para casa y gracias que daba de culo para subir a Esplugues si no el Eroski, creo yo que me hubiera subido al trambia...hoy me dado cuenta que estoy vacio completamente y que tendré que descansar algo mas, y es que tanto en Febrero como Marzo, entre el problema de la rodilla, la pequeña caída entrenando, el resfriado y aora el estomago, espero haber cumplido el cupo ya..porque así no hay quien lleve una rutina normal de entrenos.

Eso si, para afinar va de puta madre jajajaja, doy mas penita si me quito la camiseta y es que parezco una sardina cuando t comes la carne solo queda, las espinas ( costillas ).


Bueno haber como va...no me van a caer collejas en Sabadell...

Where is the limit???

Hoy tocaba despues de mucho tiempo y buen fondo y se podria decir que practicamente de los ultimos que quedan ya. La semana que viene si todo va bien alomejor me hacerco al primer Euskaldun de mi vida, la primera vez que corro en el norte, en Ororbia...pero bueno de momento solo es un pensamiento tengo que pensarmelo y hablarlo tambien. Digo practicamente el ultimo gran fondo porque de aqui a una o dos semanas estaremos envueltos en "plena" temporada, aunque ya llevemos 3 carreras en el calendario catalan todas ellas bastantes dispersas, empezamos con las 2 de sabadell, les corts, semana sin nada aqui y luego piera y odena y asi seguidamente, entonces la rutina sera de correr los findes y entre semana algun dia de 3 o 4 h con series y los demas soltar piernas y descansar, asi que tiempo para quilometradas poco.

Para hoy tenia marcado 5h con minimo 2 puertos y hemos cumplido en la medida de lo posible, digo esto porque el ultimo km era a tope, pero como aquel que dice de lo justito que iva ya...poco mas podia apretar, de esta semana cargadita tenia las piernas de carton piedra y e sufrido muchisimo en el dia de hoy aparte el recorrido duro,duro... salida de Esplugues direccion Sabadell,antes de Sabadell primera tachuela casi 3km picando para arriba suaves pero todo suma, bajada Barbera del Valles creo y de ahi a Sabadell donde mi amigo de fatigas de hoy Alberto hemos hecho el recorrido de la carrera del sabado de Sabadell, mira que e corrido 2 años y me parecia duro, pero esque entrenando se me ha hecho el doble!! dios ni un puto metro llano asta que no pasas moia!!! llevavamos 85km y el desnivel era de 1500m y solo 1 puerto...con eso os podeis hacer una idea, encima las bajadas bastante tecnicas que no te tiempo a recuperar y basante dificil a comer y beber con calma asi que habra que ir con cuidado. Luego despues de Moia un buen rato de "llano" con algun repecho pero muchisimo mas llevadero eso si a 700m sobre el nivel del mar habian buenas vistas, luego bajada buscando el 2n puerto Alt de Monistrol, llegamos arriba y lo peor para mi es despues de coronar ya que piensas que se acaba ya lo duro y te viene un tramo de falso llano que agarra...y como pegue viento esta bastante desprotegido, luego bajada bastante sinuosa y practicamente 3 o 4 repechos y te plantas en Sabadell, para mi lo peor esta hasta Moia, luego el puerto ya... es para que se jueguen la carrera los craks.

En Castellar para en boxes muy merecida en el dia de hoy, Cocacola, una caña de chocolate blanco y 3 cruasintos de chocolate para cada uno y de ahi "teorica" bajada asta Sant Cugat, digo teorica, porque nos hemos metido por algun lado extraño con 2 repechazos, hay mamita que dolor de patas... y yo Alberto esto no estaba en el libro de ruta ehh jajaja, ya en Sant Cugat ultimo puerto que con 150km ha dolido bastante...bajada y por fin casa!!!!

grafica del polar del Alberto:

Preciosa zona para entrenar a los alrededores de Sant Llorenç de Savall, muy bonita pero pestosa y durita, el que viva aqui, como soltara piernas????
Las ovejas al fondo si que saben...comiendo hierba fresca y al sol!!!!



Dando la vuelta Gallifa, carretera estrechita, sinuosa, rompepiernas, sin trafico, una zona preciosa!!!

* 175km 6:00h 145ppm 191 de maxima 2300 m de desnivel 4761 kcal 29.2 km/h de media 87 de cadencia *



La Milan-San Remo para Sr. Cavendish, hay que llamarle señor porque con 23 añitos, para mi no tiene rival en las llegadas masivas, aunque digan que hoy apretado sprint, es porque Haussler ha atacado en la ultima curva y ha cojido 100m y este para nada es cojo...pero Mark se ha subido en su Kawasaki a metido 3 y a ganado... en la foto se ven Hausler, Cavendish y al fondo el peloton encabezado por Husvod, otro cojo eso si creo que ha ganado con una pata... le quitan una biela y gana igual espectacular...



P.D: faltas a borbotones, sigue sin tener corrector autografico automatico y no hay ganas de revisar faltas, patada al direccionario seguro jajaja.

El CARNICERO DE MANLLEU!!!!

Con estas pintas...asesino total!!!!

LA CAIDA!!!!
Asi se le podria llamar a la ya "mitika" caida en el Copa Criterium de Manlleu 2007, yo no estube presente ese dia, pero por lo que me han contado Albert, alias el carnicero de Manlleu, Ibon, Santi Armero y mas corredores tuvo que ser tremenda...

Secuelas tengo entendidas que asta hace poco un corredor estubo jodidillo o algo asi me llego a los oidos de lokos!!! Santi hace poco me conto que en mojado no vuelve a ser el mismo, al otro que de recordarlo aun se le ponen los pelos de punta, vamos de lokos!!!

Albert amigo desde hace muchisimo tiempo, mas o menos por el estoy corriendo y viceversa, llevamos 5 años compartiendo arcen y hay que decirlo el tio es un empanadillo jejeje eso si tiene una habilidad con la bici natural para evitar las caidas, pero alguna a tenido este año 2 y en Figueres dio el primer aviso, viene con ganas de guerra jajajaja, no tranquilos, es la coña de la grupeta, que aora te respetaran mas en el peloton, que no estaras apretado, todo el mundo te dejara espacio y que bajando te iras cuando quieras jajaja un tio grande, peleado totalmente con el reloj y algo empanadillo pero sin maldad y tranquilo que lo de Manlleu no fue culpa de nadie como me dijistes tu, hice el afilador con uno que dio un bandazo y.... lo demas ya sabeis.

Caida en Cervello, "bendito el dia en que te caistes"!!!! si os teneis que caer que sea despues de las 2:00h en Cervello y acudir al CAP de alli, espectacular la recepcionista y super simpatica, hay si ella quisiera y yo pudiera....

Dia D!!!

La verdad que el pobre se hizo polvo, yo lo vi al dia siguiente y daba pena,NO LO REPITAS jajajajaja es broma crak!!!
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En cuanto al entreno de hoy 3 cosas... primer dia que hago CALIDAD!!! asta aora eran muchas series largas por debajo de 170ppm aprox. pero hoy menos tiempo y dando gas, 6 series de 10 min con desarrollo y 155-175ppm en llano, que tela marinera cuando e acabado la media de pulso era de 160ppm y la media cercana a los 35km/h, las dos ultimas iva "Landis" no apajarado del todo pero pensando en la Cocacola que me iva a pegar que antojo me ha dado, al pagar la cocacola ya me dado cuenta que iva bien justico, menudo tembleque para darle el billete jajaja aun se ta riendo la chica jajajaja, bueno en Olesa de Montserrat vuelta para casa "suave" daba viento de cara y en Palleja hombre del mazo, ufff que mal rollo, pajara suave, pero a la altura de los huerto de Sant Boi, la anecdota del dia... ¿Que hacia el Vini pegandose una serie con viento de cara y apajarado? uir de un puto perro jajajaja, un perro suelto paso por su lado y me intenta morder y ya me veis cargando plato y a tope que el cabron me perseguia hijo de pu... a partir de ese sofocon es que ni pedalear podia ya, milagrosas barritas del hacendado que saben a alpiste pero cuando vas jodio me han parecido un telepizza de barbacoa grr...al final despues de comer eh llegado a casa cansado pero sin problemas jejeje.

Mañana mas!!!


Albert,no te mosques hombre que lo ago de buena fe jajaja y haver si con esto empiezas a ser puntual o sigo sacando trapos sucios tuyos jajajaja!!!!


*habran bastantes faltas de ortografia pero esto no corrije y paso de poner tildes y demas historias jajaja*